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  1. #11
    Weilenox
    Guest

    Cita Iniciado por guillermo Ver mensaje
    Hola iznak,

    Yo me suplemento a temporadas con batidos por lo mismo que tú, normalmente compro Proteína de soja 90% de enerZONA. En ocasiones me he suplementado con creatina monohidratada, pero sólo cuando he necesitado ganar músculo (que no mantenerlo) rápidamente. Ah, y últimamente también incorporo a muchas recetas semillas de cáñamo a la hora de comer.

    Échale un vistazo si quieres a estos dos hilos, que creo que te serán útiles:

    La alimentación vegetariana y el deporte - proteínas
    Listado de suplementos veganos para culturistas
    creatina monohidratada yo quiero tomar eso, pero la normal la sacan de los animales, quiero una vegetariana o vegana, encontré una en vegan essential, pero joder gastos de envío 30 euros o así, ¿alguien sabe de otra?

  2. #12
    Usuari@ expert@ Avatar de guillermo
    Fecha de ingreso
    septiembre-2010
    Ubicación
    Valencia
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    490
    Aunque en principio no es para nada vegetal, actualmente la creatina se obtiene por síntesis química, ya que obtenerla de otro modo resultaría terriblemente caro.

    Si quieres asegurarte y que lleve algún sello 'vegan friendly' echa un vistazo en iHerb, por ejemplo.

  3. #13
    Bocadillo de exposición Avatar de nessie
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    noviembre-2009
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    9.580
    Yo acabo de escribir a NOW, que vende creatina supuestamente vegana, para preguntarles acerca de las materias primas que utilizan para sintetizarla. Cuando me digan algo lo pongo aquí.

  4. #14
    Bocadillo de exposición Avatar de nessie
    Fecha de ingreso
    noviembre-2009
    Ubicación
    Madrid/Valladolid
    Mensajes
    9.580
    Bueno, ya me han contestado. ¡Qué rapidez!

    Hello,

    Creatine is directly synthesized (from vegetarian components such as sarcosine and cyanamide for example). This is conpletely vegan material.

    Thank you for your inquiry,
    NOW FOODS NUTRITIONIST
    NUTRITION & SCIENCE

    Básicamente dice que se sintetiza a partir de materias primas como por ejemplo la sarcosina o la cianamida, que son veganas.

  5. #15
    Usuari@ expert@
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    julio-2007
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    782
    Anais, en iherb a veces te llega en una semana y otras en tres, pero tranqui que se portan muy bien, y a veces te regalan muestras sin pedirlas.

    Plumarden, no me gusta hacer publicidad gratis, pero iherb es lo mejor y más barato que he encontrado en internet. El envío son 6 dolares. Creo que no puedes comprar más de 2 kilos por pedido, esa es la pega. Pero puedes filtrar por "vegan" en la búsqueda y encuentras mogollón de productos.

  6. #16
    Hola Avatar de AnaKnulp
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    febrero-2011
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    249
    Cita Iniciado por perruja Ver mensaje
    Anais, en iherb a veces te llega en una semana y otras en tres, pero tranqui que se portan muy bien, y a veces te regalan muestras sin pedirlas.
    Jo, si antes lo dices... acaba de llegar
    Se podrá contemplar a las gentes persistiendo en su estupidez, se podrá reír o sentir compasión de ellas, pero es menester que recorran sus propios caminos.


    Preguntas frecuentes en el foro (ve a la luz)

  7. #17
    Avena Loca Avatar de Kirin
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    diciembre-2009
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    Este hilo es muy interesante!

    Tengo pensado pedir varias cosas a Iherb (si alguien me recomienda algo... por aprovechar pedido) y llevo unos días dándole vueltas al machaque que me viene este curso: horas de clase, 4 horas y media de wing tsun a la semana, patinaje, natación... y quiero salir a correr cuando pueda ahora que he empezado y le he pillado gusto... además de salir en bici algún finde.

    Así que para quedarme más tranquila (porque tambien quiero nivelar mi consumo de hidratos, que me paso tres pueblos) pediré proteínas tambien Sobre todo me llama la que comenta Riply, tiene muy buena pinta tan variadito, sin azúcares ni soja
    Theee attaaaack of the killer tomaaatoeeees!!

    ~~*}Cata Vegana-Blog donde los productos veganos se ponen a prueba {*~~

    (actualizado 04-06-2012)

  8. #18
    Bocadillo de exposición Avatar de nessie
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    noviembre-2009
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    Madrid/Valladolid
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    9.580
    Yo le he echado el ojito a la proteína de guisante que tiene iherb porque es una de las más fáciles de digerir y está bien de precio.

  9. #19
    Avena Loca Avatar de Kirin
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    al norte
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    8.339
    Por cierto, alguien ha probado las barritas de proteínas que tienen en Iherb?? no sé si tienen la misma función o qué....
    Theee attaaaack of the killer tomaaatoeeees!!

    ~~*}Cata Vegana-Blog donde los productos veganos se ponen a prueba {*~~

    (actualizado 04-06-2012)

  10. #20
    Jugando Avatar de Erinna
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    En el calabazar
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    5.103

    Cita Iniciado por nessie Ver mensaje
    Yo le he echado el ojito a la proteína de guisante que tiene iherb porque es una de las más fáciles de digerir y está bien de precio.
    Y si la mezclamos con mi proteína de arroz...

    Los ninjas no desayunan cereales

    Activismo culinario http://erinnaenlacocina.blogspot.com/

 

 
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