Deja los helados, las chuches y las harinas. Y ya verás que cambio.
Cuando la razón de los kilos de más es algo tan sencillo como esos vicios que solo nos aportan grasa y un gusto por un momento (y llevarnos las manos a la cabeza por más rato), es tan facil como suprimirlo.
Si comes adecuadamente yo creo que bajarás y te encontrarás mejor, si te encuentras mal es que algo no haces bien. Yo desde que dejé de comer animales y disminuí la toma de lacteos y huevos me siento mejor que nunca. Toda mi vida he hecho deporte y tenía kilos de más, pues es ahora con 25 años que he empezado a adelgazar y a sentirme ligera y con las pilas a tope... casualmente desde que me hice vegeta... ¿casualidad? Igual es suerte, quien sabe.
Pero ánimo y come bieeen.