CitarDidlina pues me parece muy buen plan para los findes que te pasas un poco, yo de normal intento llevar una vida bastante saludable incluso los findes, pero claro si sales, vas de cañas, comes por ahí...pues esas veces notas la sensación de pesadez en el cuerpo que a mí no me gusta nada, así que leeré más sobre el tema y me apuntaré también!
Hola Umiko, sí, si tienes toda la razón, de otras veces que he hecho dieta sé que es imposible ser 100% estricto, es más yo diría que es hasta saludable no serlo porque sino te vuelves loca, te estresas, acabas abandonando...lo que pasa es que esta vez me parece que me han durado poco los buenos hábitos con los que siempre se empiezapero mira, así desde el principio me relajo y se lo que hay
Por cierto mi comida de hoy:
D: una tostada con tomate rallado, un poquito de aceite y un café con leche de soja
MM: dos mandarinas
C: potaje de lentejas
M: vamos a asar castañas
Cn: no lo sé, algo con berenjenas, voy a buscar alguna recetilla ligera en el foro
Didlina, el batido de protes lo compras o lo haces en casa?
Por cierto Umiko, la verdad es que con el aceite en las ensaladas me has dado buena idea porque yo sieeempre le echo un chorrón bien grandeProbaré con limón, vinagre balsámico...
y luego a media tarde comí palomitas, chocolate, cené tarta de manzana...un despropósito vamos xD
aunque del lunes que viene no pasa. He pensado que desayunaré té verde y algo de fruta, piña; a media mañana otro té verde; de comer, caldo de verduras (apio, puerro, cebolla y acelga); para merendar, zumo de manzana, zanahoria y jengibre, y para cenar caldo de remolacha (que es bueno para depurar el hígado de toxinas). A ver qué tal 
