pues yo he empezado bien he desayunado café con leche de soja y una manzana pequeña y una ciruela de las grandes y un poquito de cereales integrales.
he comido una ensalada de tomate,remolacha y lombarda y una hamburguesa de tofu y avena, todo poca cantidad y después la he cagado en la cena no tenia nada pero si mucho hambre y me he tomado una pizza de las pequeñitas con tomate cebolla y champiñones( sin queso vegano) en finnn siempre la lio en la cena es mi problema