CitarQué buena pinta! Yo quieroooo
Para hoy:
Guiso de patatas seitán y verduritas con pimentón de la vera y Comino y acompañado de ensalada.
En la foto no se aprecia pero estaban caldositas. Muy rico. Años que no comía este guiso y se me había antojado.
Qué buena pinta! Yo quieroooo
Ayer al final no pude ir a entrenar, me encontraba cansadíiiiisima. El menú lo mantuve claro.
El de hoy:
Desayuno - leche de avena con café. 2 tostadas con mermelada de plátano
MM: 2 peras pequeñas
comida: Romanescu cocida. Macarrones integrales con soja texturizada, tomate y espinacas. 2 mandarinas
Mt: puñado de nueces (si me entran.... me noto llenísima hoy)
Cena: ensalada de tomate y pepino. Escalope de garbanzos a la plancha. De postre tomaré una`pieza de fruta.
Hoy entreno só o só: 30 minutos de steps + 30 min de tono
Lo he conseguidoIniciado por Loreh
A lo que te dice nessie de envasado al vacío y al natural (toda la razón del mundo) yo añadiría que de la marca vegetalia.
. Misma marca y todo y ya me puede gustar porque he cogido el paquete grande, en forma de rulo.
Yo hoy para comer me tomaré un bocata de tempeh a la plancha con pimientos asados y unas setas con tomate.
Cómo lo vas a preparar noah?
¡Gracias, Ness!
¿Se podrá congelar una vez abierto?Lo he conseguido
Nhoa, nos tienes intrigad@s: ¿qué piensas hacer con ese rulo de turrón de Alicante?
El turrón de Alicante se queda sin abrir de momento. Tengo comida y me da miedito no saberlo manipular
Tengo que mirar un poco más para decidirme a probarlo
Pero, seguiré informando
Sí, se puede congelar. Pierde algo de textura, pero queda bien.
Arghhhh, llevo unos 3 días que me subo por la paredes, tengo una ansiedad por la comida... no me he saltado la dieta, lo he solventado (al menos hasta el momento) comiendo zanahoria cruda.
El menú de hoy... a falta de consultar con la nutri si está bien hecho....he desayunado más fuerte, he quitado el hidrato de la cena y lo he puesto en el desayuno, que es la única comida que me cuesta un poco. A ver si así vuelvo a llevarlo igual de bien que las primeras semanas.
Desayuno: leche de avena con algarroba, 4 tostadas con mermelada casera de plátano
MM: manzana
comida: macarrones integrales con setas, pimiento, tomate y seitán con tomates secos. 2 mandarinas de postre.
MT: manzana
Cena: crema de verduras y yogur de soja.
Entrenamiento: 1 hora de step.
Buena pinta de menú, Loreh!
A ver qué tal el día de hoy!!! Cuando hay ansiedad, se pasa mal. Intenta mantenerte ocupada. Al fin y al cabo, el peso es el reflejo de cómo lo hacemos durante un porrón de días y es interesante ceñirse a las pautas pero no siempre es igual de fácil. Desde aquí todos mis ánimos
Hoy en una tienda una señora de cincuenta y pico ha afirmado haber perdido 30 kilos. A mi se me ha quedado cara de gato con botas emocionada. Ni tengo que perder tantos ni soy tan mayor pero me he llenado de ánimos.
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