CitarFélix..me puedes decir como son tus menús diarios?me da que comes parecido a mi...Iniciado por Repix
si no es molestia.
gracias guapa!
Yo cené espinacas con pasas y piñones un plato entero de eso con una rebanada de pan de centeno, y plátano con fresas y sirope de arce de postre ( un hilito )jejeje.
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.......No es lo que nos pasa, si no como lo enfrentamos, lo que cuenta.
Félix..me puedes decir como son tus menús diarios?me da que comes parecido a mi...
Repix!!!se m coló la f
Dichoso movil..
Asaltado de setas champis y espinacas. Tortilla de berenjena manzana y calabacin(esta buena
Cenare ensalada con fruta y yogur.
buen finde!!!!!!
Pues yo hoy he comido:
Para desayunar zumo de naranja, cafe con leche de soja y panela, tostada de margarina y mermelada ( necesitaba dulce).
Mm: batido de frutas
Comida: ensalada de tomate y aceitunas, tortilla no- eggs de patatas al papillote y un trocito de pan.
Merienda: cafe con leche de soja y fruta
Cena: si es en la casa crema de verduras y champiñones a la plancha y si salgo pues pisto y patatas con mojo y cervecita que muy de dieta no es
Ensalada con salsa de puerro y calabacín. Boniatos con canela.
La salsa me gusto mucho..repetire a hacerla. Incluso como pure. Lleva puerro y calabacin salteados con cebolla y vino blanco . triturar y espolvorear albahaca.
Cena de hoy:fideos crudo con salsa casera y champis. Yogurt con pera y unas cerecillas
Pues yo acabo hoy mi semana detox que ha consistido en no tomar nada de café, ni alcohol (esto me ha costado menos, lo del café lo he llevado regular), comer muchas verduras (alcachofas, hinojo, espárragos...), purés...desayunar fruta y picar más fruta o yogures de soja.
Hoy he desayunado un bol con frutos secos y yogur. He comido hamburguesas de tofu y patatas al horno y voy a cenar ensaladita acompañada de humus.
Y ya tengo los menús de mañana y pasado:
Lunes: comida: bulgur con verduras. Cena: coles de bruselas asadas + "revuelto" de calabacín
Martes: comida: risotto de setas. Cena: judías verdes+ tofu a la plancha
El miércoles no lo tengo claro todavía pero seguro que caerá un potaje. O un wrap que hace mucho que no como y me ha entrado ganicas de leeros
Pues no lo conté, pero en tooooodas las navidades, sin privarme de nada, sólo he ganado 600 gramos. Las comidas las hacía como indican las pautas, pero he estado a polvorón diario, turrón de chocolate todo el que me ha dado la gana y más, postres y demás. Ya le dije a Lucía "parece magia", pero sé que no lo es. Más contenta no se puede estar.
Mi cena de hoy, dos platos me he comido: una deliciosa sopa con col, coliflor, garbanzos, calabaza, una patatilla y pasta maravilla.
Verdura al vapor con salsa.
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