Hola a tod@s:
Estaría bien saber a qué le llamáis "kilos de más" porque a veces, y sobre todo en las mujeres, la percepción que tenemos de nosotras mismas no se corresponde con la realidad (y suele ser a peor).
Yo creo que la base para no tener kilitos de más no es otra que comer de manera equilibrada (a la constitución, gustos y ritmo de vida de cada uno) y hacer deporte.
Un saludo.