Estofado de alcachofas y patatas. De primero, hummus.
Por Dios Vello, deja de hacer estas fotos que me como la pantalla del ordenador.
Yo hoy comí: ensalada verde con millo y aceitunas negras, carne de soja estofada con salsa de soja negra (parecida a tu receta) con arroz, papaya, limonada e infusión.
Esta tarde me toca correr así que me he permitido este almuerzo.
Joe ya vessss!!! Entre la pagina 180 y 181 creo que he salivado toda la botella de agua que me he traido hoy al trabajo!
Vellocino vas a ser culpable de mi deshidratación
Ya soy oficialmente una flacucha
Hoy he tenido la última revisión con mi diestista y me paso a mantenimiento con 56,8.
Ahora a mantenerse y darle caña al gym.
olé y olé, Loreh!!!
We do not inherit the Earth from our ancestors: we borrow it from our children.
El optimismo de la acción es preferible al pesimismo del pensamiento. Proverbio Cree.
Enhorabuena, eres una máquina
!!!Por favor que pintan tienen todas las comidas¡¡¡ y yo que que casi no se hacer ni un huevo, claro que así me va como me va...
Soy casi nueva, porque me registre hace tiempo cuando me hice vegetariana y creo que no escribí nunca mas, he estado buscando el tema de que comemos versión deportista pero veo que no actualizan desde hace bastante así que me instalo en este que también es mi propósito, bueno mi propósito es cuidarme, que estoy cerca de los 30 y hay que cuidarse si o si.
Supongo que por aquí también hacéis deporte no?, yo quiero ir al gym más que nada por buscar un poco de asesoramiento que no tengo ni idea y sobre todo dejar de fumar, creo que es el desencadenante ya que si dejo de fumar me dará ansiedad por eso el gym y bueno cuidar la alimentación digo yo que también ayudará.
Bueno pues os cuento que voy a comer ya que el hilo va de eso, pero ya advierto que no es muy "sano" para comer patatas fritas y tofu en salsa de un restaurante chino, espero que la cosa vaya mejorando xD y para cenar no lo sé, aún no he pensado nada.
Yo llevo como un año haciendo deporte (running y yoga), y la verdad es que me siento mucho mejorMi menú para hoy:
Desayuno: Batido de pistacho y cacao, leche de soja con achicoria y estevia.
Media Máñana: Tostada con hummus y tomate, un té rojo.
Comida: Puré de lentejas rojas, manzanilla.
Merienda: Leche de soja con cacao y dos tostadas con humus.
Cena: Batido nutricional.
Jo Grushenka, que hambre.
"The worst sin towards our fellow creatures is not to hate them, but to be indifferent to them, that's the essence of inhumanity". George Bernard Shaw.
"All the arguments to prove man's superiority cannot shatter this hard fact: in suffering the animals are our equals". Peter Singer
El truqui es comer poquito pero muchas veces al día
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