Menú diario (versión "me sobran unos kilitos")

[Crisha]

Lo de tener frutales debe ser maravilloso Si es plantar tomateras y te dan ganas de llorar cuando ves los frutos, tener un árbol nada más y nada menos... buff, impresionante.

[Loreh]

Qué delicia lo del árbol, Loreh!

Y bueno, ya sabes lo del peso, que es la consecuencia de lo hecho, pero claro! Nadie dijo que esa consecuencia era inmediata

Seguramente la semana que viene verás un bonito resultado

No he aguantado a la semana próxima, me he pesado hoy pesaba -600 que ayer, es decir, desde la última semana perdí 300 gramillos . Ya me queda poquito para estar requetestupenda.

Lo de tener frutales debe ser maravilloso Si es plantar tomateras y te dan ganas de llorar cuando ves los frutos, tener un árbol nada más y nada menos... buff, impresionante.

Sí! tengo un montón, pero dando fruto solo manzano, limonero, naranjo, ciruelo y kumquat, ya que los otros los he plantado los dos últimos años y tardan un poquillo en dar fruto, cerezos (me los traje del Jerte ), morera, grosello, mandarinero .

Este año voy a plantar (parezco aquí campesina.... conste que yo no tengo ni idea eh, le pediré a mi padre que me plante más bien....) un aguacatero, mi abuela tiene y le salen unos aguacates bueníiiisimos.

[Angaru]

Ni idea de qué contestarte... si puedes pide cita con un buen nutricionista, estarás segura de hacerlo bien y sin romperte la cabeza.

Si, si tienes razón pero es tan difícil encontrar uno que no me diga que tengo que comer carne o por lo menos lácteos y huevos, de todas seguiré buscando, gracias

Pongo el menu de hoy:

Desayuno: Batido verde, café con leche de soja y bizcochito de copos de avena y leche de soja al microondas con gotitas de choco negro sin azúcar.
Media Máñana: Pan de espelta con hummus y tomate en rodajas + un té rojo.
Comida: Ensalada y un platito de migas de sémola de trigo, las hago con muy poco aceite.
Merienda: Fruta e infusión.
Cena: Brochetas de tofu y verduras + pimientos asados.

[AnnaM]

Anna, puedes echar mano de uno de estos ralladores. Se encuentran fácilmente en cualquier tienda de menaje

Gracias, Kiwi. Este rallador ya lo tengo, pero lo encuentro un poco pesado, y el otro me parece más cómodo.

[Loreh]

Mi menú de hoy!

Desayuno: leche de soja con algarroba, 2 tostadas con tomate, chía y pelín de aceite
MM: Plátano
Comida: espinacas y tomate con garbanzos. Manzana de postre.
MT: puñado de nueces
Cena: superhamburguesa de soja, avena y tomate seco con champiñones

[vellocinodeoro]

Yo ahora estoy colgando mis comiditas en Instagram

[Riply]

Muchas gracias . Y esto lo venderán en Ikea ? (tengo que ir a por unas almohadas para las perras).

Anna, puedes echar mano de uno de estos ralladores. Se encuentran fácilmente en cualquier tienda de menaje

[Loreh]

Yo ahora estoy colgando mis comiditas en Instagram

Yo no tengo de eso

[Kiwi_]

Muchas gracias . Y esto lo venderán en Ikea ? (tengo que ir a por unas almohadas para las perras).

Yo no recuerdo haberlo visto en Ikea, Ri. Si lo quieres probar, ver si te convence y no gastar demasiados euretes, también los venden en los bazares chinos.

[Loreh]

En 57 kilos estoy yujuuuuu. He bajado los 4 que pretendía cuando decidí ir al nutricionista, así que.... una semana más de "dieta" (tengo cita con la nutri para esa fecha) y me pasaré a mantenimiento.

Hoy he comido tostas con baba ganoush y 1 huevo a la plancha. De postre 1 pera.

De cenar tengo crema de verduras y un plato de lentejas con verduritas.