Buenas tardes!!!
Mi menú de hoy:
desayuno: vaso de leche de avena con café, y dos tostadas con mermelada de zanahoria (es la más barata y fácil de hacer)
MM: una manzana
comida: potaje de garbanzos con montones de espinacas y tomate. 1 plátano.
MT: 20 gr de almendras
Cena: Tofú a la plancha con arroz basmati integral, setas y berejena. 2 kiwis.
Esta tarde me la pasaré cocinando y metiendo comidas en tuppers, me voy fuera el finde y no me pienso saltar la dieta. Motivada no, lo siguiente, en pocos días he notado un montón la dieta.
Se han ido por fin las malas digestiones y tengo la barriga casi plana!!!
Mi comida libre semanal la dejaré para el desayuno del domingo, que haré una ruta de alta montaña pelín durilla y un desayuno potente me vendrá bien.
Noah ese seitán me está gritando : cómeme jeje.... tengo que prepararlo un día de estos, hace mucho que no lo tomo.