Menú diario (versión "me sobran unos kilitos")

[maiden]

Yo hoy potaje de garbanzos y espinacas con ensalada y una mandarina...Nhoa que bueno todo y que bonito lo presentas...Vello te he dicho que soy la loca de los bocatas? al ver el tuyo casi me da algo o_O que rico mare!!

[Loreh]

2.30 1º desayuno -Vaso de leche de arroz con algarroba, 1 tostada con mermelada de ciruela sin
5.30 2º desayuno - manzana y bocata con pan thins de hummus
12.30 comida - una ensalada con loq ue había por la nevera.... coliflor cruda, aceitunas negras, tortilla de huevo en taquitos, tomate... choco negro negrisimo
19.00 merienda/cena - tostada de pan wasa con hummus receta del blog de vello y aguacate, crema de verduras.


Hoy me he saltado el entrenamiento, como he salido muy pronto de trabajar y hacía buen día me he ido a andar 2 horas y media al monte con los peludos

Y ahora prontito para cama que me debo levantar otra vez a las 2.30, qué no son horas leches!!!

[vellocinodeoro]

¡Loreh, vaya horarios!

[Pride]

2.30 1º desayuno -Vaso de leche de arroz con algarroba, 1 tostada con mermelada de ciruela sin
5.30 2º desayuno - manzana y bocata con pan thins de hummus
12.30 comida - una ensalada con loq ue había por la nevera.... coliflor cruda, aceitunas negras, tortilla de huevo en taquitos, tomate... choco negro negrisimo
19.00 merienda/cena - tostada de pan wasa con hummus receta del blog de vello y aguacate, crema de verduras.


Hoy me he saltado el entrenamiento, como he salido muy pronto de trabajar y hacía buen día me he ido a andar 2 horas y media al monte con los peludos

Y ahora prontito para cama que me debo levantar otra vez a las 2.30, qué no son horas leches!!!

¿Se levanta a las dos? ¿Y me dura siete horas sin comer? ¡Y encima entrena!
¡Hágame el favor de cuidarse!

[Loreh]

¿Se levanta a las dos? ¿Y me dura siete horas sin comer? ¡Y encima entrena!
¡Hágame el favor de cuidarse!

Solo hoy y mañana! el resto de días tengo horario de persona

No me trates de usted leñe!

[Gracy]

Desayuno: batido con leche de soja + banana (complete plus cacao)
Media mañana: 1 manzana
Almuerzo: soja texturizada con tomate y brócoli al vapor.
Merienda: 4 rodajas de piña
Cena: batido con leche de soja (complete plus cacao)

Hoy me he saltado el entrenamiento, necesitaba siesta postexamen jajajaja

[sagatxu]

Madre mía Gracy¡¡¡¡, qué eso del cacao plus??
Comes muy poco, yo creo que me como lo que tú en todo el día en una sola comida

[vellocinodeoro]

Pues yo me acabo de zampar una deliciosa sopa de patata, brócoli y repollo, con un puñado de garbanzos y un chorrito de AOVE que estaba para morir.

[sagatxu]

Yo cené tu burguer de alubias y una sopa de arroz, miso e hinojo

[Crisha]

Yo creo que mi cena de los últimos dos días puede ir en esta versión kilitos fuera
- Antes de anoche: col lombarda rehogada con manzana y tofu a la plancha con za'atar (sugerencia de vello). De "postre" un trocito de carne de membrillo casera.
- anoche: crema de calabaza y puerro y el resto del tofu macerado con za'atar.