Didlina, me fijaré en lo de las protes, la verdad es que me encantan los frutos secos, y también meteré potajes que mezclen legumbres-cereales, que además le gustan a toda la familia, sea vegana o no
Sika qué menús tan ricos, mañana te copio el desayuno, que tengo el paquete de avena muerto de la risa en la despensa
Hoy:
Desayuno: café con leche de soja + 30 gr de cereales con frutos secos
MM: manzana
Comida: ensalada + potaje de garbanzos, con patatas y acelgas
Merienda: batido de soja + una naranja
Cena: sopa de verduras + champiñones salteados