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  1. #501
    Usuari@ expert@ Avatar de MINIE
    Fecha de ingreso
    diciembre-2011
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    126

    Sigue un poquito de bajón por aquí , bueno estos días estaré en Depuraciones y Curas ya que estoy realizando una cura sirope . Espero que cuando vuelva haya más movimiento.

  2. #502
    Banned
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    abril-2012
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    5

    verduras al horno mmm :P

    5 o 6 esparragos trigueros
    3 champiñones
    4 trozos de calabacín
    unos trozos de pimiento rojo
    o lo que encuentres

    Se lavan y cortan las verduras.

    Las ponemos en una fuente para el horno todas de lado sin que se tapen. Y les ponemos un chorrito de aceite y sal.

    Se ponen al horno precalentado a 180 grados unos 15 minutos. El tiempo depende de si te gustan mas o menos hechas.

    Puede ser un plato principal o acompañar una hamburguesa por ejemplo

    fuente:Guía saludsa

  3. #503
    ORENETA Avatar de urpa
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    Yo hoy para comer he comido dos champiñones, dos zanahorias, tres tomates, un poco de pimiento rojo y dos nueces. Todo crudo.
    I SI CALLESSIS?

    A l'atzar agraeixo tres dons: haver nascut dona,
    de classe baixa i nació oprimida,
    i el tèrbol atzur de ser tres voltes rebel.

    Maria Mercè Marçal

  4. #504
    ORENETA Avatar de urpa
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    ah, y para cenar fresas!
    I SI CALLESSIS?

    A l'atzar agraeixo tres dons: haver nascut dona,
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    i el tèrbol atzur de ser tres voltes rebel.

    Maria Mercè Marçal

  5. #505
    Virasana Avatar de nekete
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    Yo hoy para comer he comido dos champiñones, dos zanahorias, tres tomates, un poco de pimiento rojo y dos nueces. Todo crudo.
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    ah, y para cenar fresas!
    Con "tanta" comida, bajarás los 20 kg en los dos meses.

  6. #506
    ORENETA Avatar de urpa
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    No creo, mañana he quedado con una amiga para ir a un libanés para comer y ya me saltaré la dieta aunque intentaré no comer mucho y obviamente compensar con la cena...
    I SI CALLESSIS?

    A l'atzar agraeixo tres dons: haver nascut dona,
    de classe baixa i nació oprimida,
    i el tèrbol atzur de ser tres voltes rebel.

    Maria Mercè Marçal

  7. #507
    Virasana Avatar de nekete
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    noviembre-2009
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    En la acera de enfrente
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    Cita Iniciado por urpa Ver mensaje
    No creo, mañana he quedado con una amiga para ir a un libanés para comer y ya me saltaré la dieta aunque intentaré no comer mucho y obviamente compensar con la cena...
    ... y ayudar con el ejercicio...

  8. #508
    Recién llegad@...
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    en el campo
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    12
    Hola!! Pues hoy he comido unas lentejitas estofadas con un montón de verduritas. Y mi cena una ensalada de espinacas y manzana. Ahora ando por el yogurt de soja del mercadona. jejeje!!

  9. #509
    ORENETA Avatar de urpa
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    hola,
    Yo hoy para comer ensalada otra vez, para no variar.
    I SI CALLESSIS?

    A l'atzar agraeixo tres dons: haver nascut dona,
    de classe baixa i nació oprimida,
    i el tèrbol atzur de ser tres voltes rebel.

    Maria Mercè Marçal

  10. #510
    Usuari@ expert@ Avatar de Tomatika
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    noviembre-2010
    Ubicación
    Sevilla
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    229

    Vuelvo a la carga!!

    Ayer:

    Desayuno: Zumo ecológico de melocotón y uva (durante toda la mañana en clase, bebiendolo a sorbos).
    Almuerzo: Dos hamburguesas de soja a la plancha con guarnición de tomatitos cherrys aliñados + té rojo.
    Merienda: Yogur desnatado para beber.
    Cena: Ensalada de lechugas variadas con manzana, maíz, pasas y dos huevos duros (camperos).

    Hoy:

    Desayuno: Yogur desnatado para beber.
    Almuerzo: Coliflor rehogada con pimentón y ajo en polvo + patata hervida + té rojo.
    Merienda: Zumo ecológico de melocotón y uva.
    Cena: Quiero cenar un vaso de gazpacho y algo más,...ya os contaré.

 

 

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