DHA y problemas de visión?

[veggie_burguer]

Hola!

Desde hace unos años he empezado a tener problemas de visión, y me coincide des de que empecé a ser vegetariana.

Tengo miopía y astigmatismo desde los 12 años más o menos, que me viene de herencia. Pero desde hace unos 3 años, empecé a ver una distorsión parecida a la que produce el astigmatismo, pero que el oculista no conseguía corregir con la graduación. Me provó de todo, tipos de lentillas diferentes, graduaciones... pero nada.

Visité dos oculistas más, y después de hacerme pruebas de binocularidad, un contraste y yo que se cuantas cosas más, me dijeron que todo estaba aparentemente normal, y que seguramente sería 'estrés'......

Les pregunté a todos los oculistas si podía tener algo que ver con lo de ser vegetariana, y me dijeron que no tenían constancia de ninguna carencia que produjera problemas de visión, pero ya os digo yo que estrés esto no es.

Alguno sabe más concretamente que daños puede producir la falta de DHA en la visión, o alguna otra carencia? O si puede ser otra cosa? Es que es un engorro, me molesta mucho al leer. Además me pasa igual tanto de cerca como de lejos, con lentillas y con gafas o_O

Muchas gracias!

[Davichin]

Yo también tengo gafas.. tengo hipermetropía y astigmatismo desde los 3 años pero por la calle puedo ir sin ellas porque al tener hipermetropía puedo leer, conducir y todo eso sin problemas. PAra los menúes no, ahí me tengo que poner las gafas

Yo no he notado menos visión pero aún no soy vegetariano completo asi que de poca ayuda te puedo ser. Tampoco he oido nada respecto a deficiencias en la visión por ser vegetariano y menos aún por deficit de DHA. ¿tienes déficit?

Yo seguiría probando diferentes especialistas. ¿como tienes tus análisis de sangre?

[veggie_burguer]

Hola Davichin, mi último analisis de sangre de hace un año estaba todo perfecto, pero era un analisis común, no especifico de vitaminas.

Y de salud me encuentro muy bien, mucho mejor que cuando comía carne, me costipo menos y todo eso

Lo del DHA lo comentaba por que he leído por el foro que el deficit de omega 3 podía ocasionar problemas oculares, pero no se de que tipo exactamente, si podría tener algo que ver, etc.

un beso,

[frantxi]

El DHA es un componente muy importante de la retina, su carencia puede provocar trastornos oculares.

Lo mejor es no romperse la cabeza preguntándose si va a haber carencias o no, y suplementarlo. Si después de estar un par de meses suplementándolo no notas mejoría en la visión, tu problema no será el DHA, puede que sea otra causa(como la falta de sueño)

[Libertarian]

Aqui tienes una lista con más de 10 estudios clínicos que confirman mejoria de problemas de visión por el consumo de Omega 3.

http://www.omega-research.com/resear...id=8&subcat=40

[Rob33]

Eso explica el porqué estoy viendo como destellos cuando cierro los ojos. Problemas de retina sin duda. Tengo que tener cuidado con el omega 3.

[frantxi]

Solo un apunte Rob32: no todos los omegas-3 son iguales, hay el EPA, el ALA, el DHA...que no te confundan los anuncios publicitarios.

[VeG]

alguien sabe cual es una buena fuente vegana de DHA? he leido que hay unos extractos de algas pero no se donde los venden

[susanamaria]

alguien sabe cual es una buena fuente vegana de DHA? he leido que hay unos extractos de algas pero no se donde los venden

Pues creo que hay de marca Solgar, en herbolarios, bastante cara, luego puedes comprar en Internte la marca DEVA en Inglaterra o EEUU (mucho más barata en EEUU aún con gastos de envío).
Yo la compro en http://www.veganessentials.com/

[flex23]

Más barato:

http://www.bodybuilding.com/store/dn/omega.html