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  1. #1
    A ver que dan! Avatar de frantxi
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    Calculadora dietética, un programa bastante útil.


    Houndrix está trabajando en una base de datos vegana (echadle un vistazo al post) que creo que promete. Mientras tanto me ha venido a la cabeza un programa que conocia desde hace unos años, ''midietario''.

    En resumen, hay una lista de alimentos clasificados por grupos alimentarios, en los cuales se muestra, cada 100gr, la cantidad de proteinas, hidratos de carbono y grasas de susodicho alimento. Podemos utilizar el programa para elaborarnos una dieta con las cantidades de cada alimento que utilizaremos en cada comida, y así conocer las cantidades de dichos nutrientes que consumimos a lo largo del dia, y en función de nuestro perfil (edad, peso, actividad fisica, exigencias del deporte que realizamos...) sabremos si nos quedamos cortos o nos pasamos una pradera.

    Un pequeño ejemplo de éste programa sería algo así:

    Comida 1 (7:00)

    200 ml leche de soja- 7 gr proteinas, 14 gr hidratos de carbono, 3 gr grasa
    20gr cacao en polvo- 1gr proteinas, 15 hidratos de carbono, 4 gr grasa

    Comida 2 (11:30)

    150gr pan de centeno- 18gr proteinas, 60 hidratos de carbono, 4 gr grasa
    100gr de queso - 24 gr proteinas, 0 hidratos de carbono, 50 gr grasa

    Total: 52 gr proteinas, 89 gr hidratos de carbono, 61 gr grasa, 1013 Kcalorias.

    Quien quiera probar a ver que tal, lo puede descargar de aquí:

    http://www.calculador-dieta.com/ (no sé si poner enlaces a descargas se permite en el foro, aviso )

    No entretengo más, un abrazo a los foreros!

  2. #2
    born to be vegan. Avatar de sika
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    terrassah
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    vaya, no es compatible con mac...

  3. #3
    Hound
    Guest
    Así que este es el programa del que hablabas... la verdad es que suena bastante bien y parece muy útil sobretodo para la gente que se preocupa por su salud. Una lástima que sólo haya versión para Windows .

  4. #4
    Usuari@ expert@ Avatar de gloriosa
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    566
    buaaaa me viene genial lo que me faltaba ya!!!
    Los animales aceptan y los humanos esperan.......

  5. #5
    black flag Avatar de noon
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    Cita Iniciado por sika Ver mensaje
    vaya, no es compatible con mac...
    El Cron-o-meter funciona con mac, es interesante porque cuenta también los minerales y las vitaminas. A mi me parece un poco engorroso usarlo, pero no he explorado mucho, igual es pillarle el tranquillo.

  6. #6
    A ver que dan! Avatar de frantxi
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    Cita Iniciado por Houndix Ver mensaje
    Así que este es el programa del que hablabas... la verdad es que suena bastante bien y parece muy útil sobretodo para la gente que se preocupa por su salud. Una lástima que sólo haya versión para Windows .
    Aún está lejos de ser una herramienta ideal para nosotros (no es vegetariana ni vegana) , y menos para el que no use windows... Por eso me sorprendió tu idea!

    Por cierto, yo fui uno de los pecadores que confundio tu nombre
    Última edición por frantxi; 22-jul-2011 a las 22:03

  7. #7
    Veganismo RV (VRV) Avatar de RespuestasVeganas.Org
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    Tiene buena pinta, gracias frantxi

    La guardo aquí: Nutrición 100% vegetariana

    Saludos,
    David.

 

 

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