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  1. #1
    Usuari@ expert@ Avatar de vegetarianita
    Fecha de ingreso
    abril-2006
    Ubicación
    Buenos Aires, Argentina
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    235

    Que comio mi hijo hoy.


    Bueno, a ver si esto nos ayuda a renovarnos y nos da ideas nuevas
    el dia que no coma vegetariano tambien voy a ponerlo porque es parte de mis luchas. espero qeu nadie lo tome a mal.

    Juan, 3 años y medio ovo-lacto vegetariano. ( por el momento)

    Desayuno
    leche con galletitas. una rodaja de manzana.
    Almuerzo
    A la salida del jardin lo espere con un pote con tomates cherrys, aceitunas y queso fresco para evitar comprar golosinas en alguno de los 4 kioscos por los que pasamos desde que salimos del cole hasta que llegamso a casa.
    en casa comio Arroz integral con pure de zapallo y Flores de Coliflor..
    Almendras de postre.
    ----------------------------
    Planeo para la
    Merienda
    leche con pan integral / manzanas en rodajas
    Cena
    Guiso de lentejas

  2. #2
    Usuari@ expert@ Avatar de vegetarianita
    Fecha de ingreso
    abril-2006
    Ubicación
    Buenos Aires, Argentina
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    235
    No les gusto la propuesta? no se animan a contar que comieron sus hijos hoy ?

  3. #3
    miwy Avatar de Eva
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    julio-2006
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    83
    No se si será la mejor dieta pero hasta el momento no tiene problemas con las analíticas y el medico considera que está muy bien, tiene problemas de asma pero eliminando la leche mejoró mucho aunque no todos los lácteos el queso no hay manera a mi personalmente no me gusta, pero a el los tranchetes si se los quito podría ser la rebelión, la carne no tuve gran problema porque empezó a tenerle manía y no hacia mas que quejarse (que si está cruda, que muy blanda vamos manías) y como las verduras le gustan todas no tengo problema hasta ahora, aunque el no considera que es vegetariano porque dice que si le ponen beicon se lo comerá, que bamos a hacer

    Edgar, 14 años

    Desayuno
    Leche de soja con magdalenas integrales caseras.

    Almuerzo
    Fideos de trigo con pimientos, setas, puerro y tacos pequeñitos de tofu ahumado.
    De postre, trufas de te verde.

    Merienda
    Pan con tahini crudo y una loncha de queso.
    Un batido de melocotón con leche de soja, azúcar moreno y hielo. (Muy fresquito)

    Cena
    Una tortilla, un tomate abierto por la mitad grande y pimientos verdes fritos.
    Si has construido un castillo en el aire, no has perdido el tiempo, es allí donde debería estar. Ahora debes construir los cimientos debajo de él. Dicho popular

  4. #4
    Recién llegad@...
    Fecha de ingreso
    enero-2006
    Ubicación
    Mazatlán, México
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    12
    porke los españoles komen tanto?? :S nunka lo entendere

    a ke hora es el almuerzo y la merienda?

    no tengo niños.

  5. #5
    Vacaciones permanentes Avatar de Jesuz
    Fecha de ingreso
    agosto-2006
    Ubicación
    Las Palmas de Gran Canaria
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    429
    Si, comemos demasiado, está claro. Es bueno repartir la comida varias veces al día y comer menos cantidad, pero aquí la "cultura de los dos platos + postre" está muy arraigada. Especialmente las cenas son más fuertes de lo que debieran, pero en fin... es cuestión de ir reeducando.

  6. #6
    La tribu del tofu Avatar de Tito Chinchan
    Fecha de ingreso
    diciembre-2005
    Ubicación
    En mi casita con el resto de la tribu
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    4.146
    Buenas,

    en España se come mucho, sobretodo a la hora de la cena. Y si eres vegeta, ni te cuento. No será sano, pero es así.

    Besitos.

  7. #7
    Recién llegad@...
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    noviembre-2006
    Ubicación
    Finlandia
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    15
    Mi hijo de dos años y medio, a ver que comio ayer...
    desayuno
    copos de avena cocidos con yogur
    un poco de leche
    comida
    espaguetis integrales con cebollas, zanahorias, tomate, hefu (especie de tofu pero hecho a base de semillas de cañamo) y especias
    una mandarina
    merienda
    pan de centeno con tahini y un platano
    cena
    copos de avena cocidos con leche de cañamo (hemp milk) y yogur

  8. #8
    Usuari@ expert@
    Fecha de ingreso
    noviembre-2005
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    240
    mi hijo de 8 años comió ayer:
    un panecillo con carobella (especie de nocilla de algarroba)
    leche
    ...........
    arroz integral
    judias verdes y calabaza
    seitán empanado
    iogurt
    .................
    zumo de madarina
    platano
    una rebanada pan con tahin
    .................
    crema de verduras
    tortilla
    pan con tomate
    galletas

  9. #9
    Usuari@ expert@ Avatar de vegetarianita
    Fecha de ingreso
    abril-2006
    Ubicación
    Buenos Aires, Argentina
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    235
    Juan, 3 años y 9 meses
    ultimamente se niega a comer cualquier cosa que no sea galletitas industriales:s

    ...........................
    -leche con cereales y galletas
    ...........................
    arroz con semillas de sesamo
    zanahoria cortada en rodajas
    ...........................
    yogur
    pan con hummus
    ...........................
    2 damascos, 6 cerezas
    ...........................
    milanesa de soja, ensalada de tomate y albahaca( sin la albahaca), pure de papas
    ............................

    no hace falta qeu nadie diga nada, esta desastroso con la comida... de ser el niño brocoli, paso a no querer comer nada.. saludable

    mi estrategia por el momento es ignorar esto, ponerme firme con que si no come lo del plato no hay postre...

    pero hay momentos en los que no es tan simple.

  10. #10
    Somos lo que comemos
    Fecha de ingreso
    enero-2009
    Mensajes
    202

    Recupero este hilo porque me parece muy interesante... a ver si nos animamos, que a mi se me agotan las ideas... (y más cuando no es un vegeta convencido y su padre, en su casa, le da todo lo más industrial y atractivo del mundo...).


    Hoy mi hijo (9 años) ha cenado ensalada completa de: lechuga, tomate,zanahoria, garbanzos, aceitunas, pepino y un poco de queso. De postre iogur casero de soja.

 

 
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