(aunque estoy quitándome todos los lácteos). Pero he empezado a notar que me encuentro cansadísima (ahora mismo estoy en época de exámenes). El último análisis fue bastante bien, sólo me salió bajo el azúcar (además como es normal, conseguí eliminar el colesterol malo que venía acompañándome toda la vida). A parte del cansancio, he encontrado ciertos problemas y espero que me podáis ayudar.
. De ese estado, a la actual reconciliación con las verduras, legumbres y sobre todo frutas, existen años luz. A pesar de ello, si pudieras darme consejos para una dieta aún más saludable, porque actualmente mi dieta se basa en un come lo que te apetezca da igual el grupo de la pirámide en el que este.
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Bienvenida SweetMad !
Hoy el foro está averiado y la mayoría de miembros no ven los mensajes, yo te puedo responder algunas partes:
-Sobre el B12 hay mucha controversia, aqui está todo explicado: http://www.forovegetariano.org/foro/...uplemento-b12/
-La alimentación vegana es la mas sana y con diferencia, salvo que lo hagas malísimamente mal, por tanto no tienes que preocuparte demasiado.
-Sobre el problema con los huevos y los lácteos en mi firma tienes el enlace.
-Recetas: Hay mas de 5.000. La mayoría sencillas. Las veganas van señalizadas con (V) o (CV): http://www.forovegetariano.org/foro/...php?13-Recetas
-Las leches con chocolate saben totalmente a chocolate, no se nota el ingrediente de la leche.
Tengo prisa, luego vuelvo a mirarme tu mensaje y si hay algo mas que pueda ayudarte lo pongo. Un saludo !
Iniciado por Ecomobisostrans
