Mis primeras analíticas

[JustíciaAnimal]

Hola, pues nada, que mañana voy al médico para que me dé hora para hacerme un análisis de sangre, para ver cómo estoy. Son las primeras analíticas que me hago en mi vida y por supuesto también desde que soy vegana Lo que no sé si me van a dar hora y van a aceptar de hacerme una si simplemente les digo que soy vegana y que quiero ver cómo estoy. Me refiero si entra dentro de las atenciones de la Seguredad social o si tengo que fingir un poquito diciendo que estoy muy cansada, que me encuentro mal y nosequé para que me las hagan.

¿Vosotros qué hacéis?

[gastronomiaverde]

No te preocupes. Yo cuando dije que era vegetariano y después vegano, no me pusieron problemas para controlarme con análisis de sangre (uno al año, el último me dijo que estaba de cine...).
NO TE RECOMIENDO que finjas diciendo que estás cansada... etc.... cuentalé como te sientes, pero no des una impresión equivocada... solo serviría para "confirmar" sus teorías sobre la dieta deficitaria que llevas.
Ya nos contarás qué tal los resultados.
Seguramente te hable de la B12... no debes descuidar ese tema. El resto de nutrientes, vitaminas, minerales, etc.... los puedes obtener en una dieta Vegana, pero la B12 es un tema serio que debes controlar. (que no se le olvide pedirte los niveles de B12 en el análisis que te pida)

[JustíciaAnimal]

Gracias gastronomiaverde Me suplemento con B12, así que no creo que haya problema, y a veces utilizo para cocinar margarina enriquecida.
Y me encuentro perfectamente, aunque llevo sólo 5 meses de vegana y creo que si tuviera alguna deficiencia no lo habría notado aún ¿no? Me siento incluso mejor que antes, pero prefiero asegurarme

Acabo de leer un artículo de Margaly donde dice que el yodo se puede obtener o de algas o de la sal yodada. Nunca compro algas, ya que no tengo costumbre y no he ido ningún día a pedirlas. La pregunta es, ¿la sal yodada sabe igual que las demás sales?¿Sirve para cocinar igual?
Porque así sencillamente cocinando con sal yodada ya tendría el aporte de yodo.. no¿?

[Veronyka]

la sal yodada sirve para cocinar exactamente como cualquier otra

[JustíciaAnimal]

Oks gracias Vero, por lo visto la CDR de yodo es muy baja, se consigue con media cucharadita de sal yodada, y no quiero pasarme así que seguramente siga usando la sal de siempre para cocinar y la sal yodada para ensaladas o así. Gracias!

[#Olga#]

Las acelgas tienen mucho yodo, también puedes conseguirlo de ellas. Yo no uso la sal para nada, ni como algas, pero sí acelgas crudas.

[JustíciaAnimal]

Yo no como acelgas casi nunca, esque creo que a mi madre no le gustan y por eso no compra XD. Bueno, hoy he comprado sal yodada, así que resuelvo el problema del yodo.

He ido al médico para que me diera hora para las analíticas, y incluso me ha dicho que le parece muy bien esta decisión. Me ha preguntado por qué y le he contestado que "por respeto a los animales no humanos" y me ha dicho que es una dieta bastante saludable Yo que pensaba que se pondría a decir de todo en contra del veganismo! Incluso ha dicho que la carne tarda 2 días en eliminarse y que se pudre en los intestinos, le ha dicho a mi madre que de aquí un tiempo tendré mejor los intestinos yo que ella Me cae bien este médico! jaja
Bueno, a lo que iba, me hacen las analíticas el lunes :| Sinceramente, tengo que decir que me da un poquito de miedo.. no me han hecho nnca un análisis de sangre, y supongo que asusta la primera vez..

[#Olga#]

No te puedo decir porque me han estado haciendo análisis toda la vida, así que no recuerdo el primero porque aún no tenía uso de razón, pero si te digo que no notas nada, esto no es una inyección de penicilina; a mi me hacían más daño hasta con las vacunas. Hay quien se marea al ver la sangre en la jeringuilla, pero si a ti te pasa no mires y ya está.
¡¡Suerte!!, que si te sientes bien seguro que es que todo está como debe.

[JustíciaAnimal]

Gracias Olga! ^^ Pues para prevenir, no miraré. Aunque ver sangre nunca me ha importado. Me iré mentalizando y a ver si estoy tranquila

[JustíciaAnimal]

Acabo de ir a buscar los resultados, y el médico me ha dicho que estoy muy bien (aunque un poco baja de hierro y azúcar, cosa que estaba antes de hacerme vegana), y que siga con mi dieta vegana.
Me ha dicho que no me manda suplementarme nada más porque de lo que estoy baja estoy muy poco, como 0.5 debajo de lo normal, así que no tengo que preocuparme por nada. De todas formas intentaré comer más cereales enriquecidos con hierro y tal, y comer más cosas dulces con azúcar, que apenas como... cuando me pica el hambre, como una pieza de fruta, pero normalmente no tengo hambre, sólo al mediodía. Bueno, a ver qué hago