Germinar es muy sencillo si lo haceis con un germinador. Los hay por 12 o 15 euros de 3 pisos. Yo siempre espero a que saque los cotiledones, creo que se llama así al primer par de hojitas y entonces ya los meto en la nevera para que dejen de crecer. En este punto, las semillas han transformado todo el almidón y grasas en algo más digestivo. También tienen más vitaminas y proteínas y además mucha clorofila, que no se para que sirve.
Yo recomiendo los germinados de semilla de fenogreco. A mi me parece que va mucho mejor que el noxplode y ese tipo de cosas. (a lo mejor es que me autosugestiono) Yo me hago un batido antes de entrenar de unos 200 gr de germinados de fenogreco, melón leche de soja, dátiles y un te verde bien cargado y por lo menos voy con más ganas que cuando no lo hago. Lo malo es que el sudor huele a curry mogollón.