Libro: Vegan Bodybuilding & Fitness

[sujal]

Ya que estás traduce todo el libro, Daniel. Jeje!
Intenta tomar más germinados y frutos secos si ves que no te sienta bien tanto "preparado". Entiendo que por lo menos has dejado de desaparecer, no?

[Daniel79]

Ya que estás traduce todo el libro, Daniel. Jeje!
Intenta tomar más germinados y frutos secos si ves que no te sienta bien tanto "preparado". Entiendo que por lo menos has dejado de desaparecer, no?

Ufff, bueno...me he quedado estabilizado en 66Kg mas o menos, que para lo que soy yo, pues eso poco. Pero bueno, llevo 2 meses parado si hacer ejercicio, a ver si cuando empiece a entrenar un poco en serio la cosa sube.

Lo de los germinados es mi gran asignatura pendiente. No os riais! Se que es fácil y no hay que hacer nada y las semillitas se supone que se lo curran solas... pero me quedan unos germinados de lo mas incomibles , a parte de que tardan un horror en crecer y no me renta para meterlos como algo habitual en la dieta.

Al final me tendré que comprar un germinador o un manual de germinados para dummies.

El libro, a ver si me animo y cuando pueda voy pegando cosillas.

[RespuestasVeganas.Org]

Pues tampoco he encontrado ninguna gran diferencia entre vegano e intervegano. ¿Lo del esperanto a lo mejor?
...que sin ánimo de ofender, me suena más romántico que practico.
Además los veganos siempre me ha parecido que los son por motivos éticos y no dietéticos.

Es diferente, aunque no lo veas.

El veganismo es dejar de utilizar productos animales y aunque su creador, Donald Watson, lo creó porque consideraba que la exclavitud animal era similar a la exclavitud humana, actualmente la palabra ha degenerado en algunos sectores de EEUU aprovechando la expresión "dieta vegana" y hay quienes se creen veganos sólo por ser vegetarianos estrictos (seguir una "dieta vegana"): http://en.wikipedia.org/wiki/Veganism

Los interveganos somos claramente veganos éticos, sin ninguna duda, pues somos sensocentristas y, por lo tanto, anti-especistas y anti-discriminatorios (antiracistas, antisexistas, etc.). Además, como somos anti-especistas, somos abolicionistas, es decir, no nos vale con ser veganos queremos la abolición de la esclavitud animal y que los animales tengan derechos básicos que les protejan, lo mismo que ocurre con los Derechos Humanos.

Los interveganos tenemos defendemos el esperanto como idioma axiliar, junto con los valores humanistas e internacionalistas asociados a él. Te puede resultar poco práctico, yo hoy por hoy no hablo esperanto pero siempre lo defenderé. Y siempre lo apoyaré frente al inglés como el idioma que debería ser la segunda lengua.

Los interveganos poseemos cuatro símbolos de unión: una bandera, un escudo, un himno y un saludo, junto con los valores asociados a ellos.

[Crisha]

Ufff, bueno...me he quedado estabilizado en 66Kg mas o menos, que para lo que soy yo, pues eso poco. Pero bueno, llevo 2 meses parado si hacer ejercicio, a ver si cuando empiece a entrenar un poco en serio la cosa sube.

Lo de los germinados es mi gran asignatura pendiente. No os riais! Se que es fácil y no hay que hacer nada y las semillitas se supone que se lo curran solas... pero me quedan unos germinados de lo mas incomibles , a parte de que tardan un horror en crecer y no me renta para meterlos como algo habitual en la dieta.

Al final me tendré que comprar un germinador o un manual de germinados para dummies.

El libro, a ver si me animo y cuando pueda voy pegando cosillas.

buff, los germinados son difíciles, eh? o a mí me lo parece... salvo alguna cosilla de soja y tal, los demás, un desastre total!!!!

[Daniel79]

buff, los germinados son difíciles, eh? o a mí me lo parece... salvo alguna cosilla de soja y tal, los demás, un desastre total!!!!

Joder, pues yo solo hago de soja y ni esos me salen.

Uso un tupper de esos de los chinos, pongo las semillitas con una capa de agua para que se mojen, pero no naden... y voy echadole mas según se seca.

Y meto el invento en un armario. Y a esperar a que hagan su movida y empiecen a mutar.

Y bueno, a parte de que tardan 2 semanas en empezar a tener un tallo de 5 o 6 cm, me quedan bastante chuchurrios. Digo tallo, que no raiz, por que lo primero que les sale es la raiz y eso se pone mustio y se arruga enseguida...y no parece muy apetitoso..y luego cuando ya tienen un cacho de raiz bastante largo..... empiezan a "subir"...pero es que cuando pasa eso la semilla se pone de un aspecto que dan ganas de todo menos de metertela en la boca.... así que al final espero hasta que crece el tallo unos 5 o 6 cm (mas que nada por tener algo que comer) y empiezan a asomarse las hojitas, con lo que tiro la semilla si no se ha caído ya, por que es una especie de pasa fea de sabor mas que cuestionable.

Vamos, que no se si estoy haciendo germinados o reforestando el amazonas, pero se tiran 2 semanas hasta alcanzar ese estado y en una ensalada te los papeas.

Lo estoy haciendo mal...¿verdad?

[Crisha]

Joder, pues yo solo hago de soja y ni esos me salen.

Uso un tupper de esos de los chinos, pongo las semillitas con una capa de agua para que se mojen, pero no naden... y voy echadole mas según se seca.

Y meto el invento en un armario. Y a esperar a que hagan su movida y empiecen a mutar.

Y bueno, a parte de que tardan 2 semanas en empezar a tener un tallo de 5 o 6 cm, me quedan bastante chuchurrios. Digo tallo, que no raiz, por que lo primero que les sale es la raiz y eso se pone mustio y se arruga enseguida...y no parece muy apetitoso..y luego cuando ya tienen un cacho de raiz bastante largo..... empiezan a "subir"...pero es que cuando pasa eso la semilla se pone de un aspecto que dan ganas de todo menos de metertela en la boca.... así que al final espero hasta que crece el tallo unos 5 o 6 cm (mas que nada por tener algo que comer) y empiezan a asomarse las hojitas, con lo que tiro la semilla si no se ha caído ya, por que es una especie de pasa fea de sabor mas que cuestionable.

Vamos, que no se si estoy haciendo germinados o reforestando el amazonas, pero se tiran 2 semanas hasta alcanzar ese estado y en una ensalada te los papeas.

Lo estoy haciendo mal...¿verdad?

jajajajaja, la verdad es que así, en teoría suena bastante bien, pero en algún lado debe haber algún tipo de error, jajajajajaja

[JG Entrenador personal]

Es diferente, aunque no lo veas.

El veganismo es dejar de utilizar productos animales y aunque su creador, Donald Watson, lo creó porque consideraba que la exclavitud animal era similar a la exclavitud humana, actualmente la palabra ha degenerado en algunos sectores de EEUU aprovechando la expresión "dieta vegana" y hay quienes se creen veganos sólo por ser vegetarianos estrictos (seguir una "dieta vegana"): http://en.wikipedia.org/wiki/Veganism

Los interveganos somos claramente veganos éticos, sin ninguna duda, pues somos sensocentristas y, por lo tanto, anti-especistas y anti-discriminatorios (antiracistas, antisexistas, etc.). Además, como somos anti-especistas, somos abolicionistas, es decir, no nos vale con ser veganos queremos la abolición de la esclavitud animal y que los animales tengan derechos básicos que les protejan, lo mismo que ocurre con los Derechos Humanos.

Los interveganos tenemos defendemos el esperanto como idioma axiliar, junto con los valores humanistas e internacionalistas asociados a él. Te puede resultar poco práctico, yo hoy por hoy no hablo esperanto pero siempre lo defenderé. Y siempre lo apoyaré frente al inglés como el idioma que debería ser la segunda lengua.

Los interveganos poseemos cuatro símbolos de unión: una bandera, un escudo, un himno y un saludo, junto con los valores asociados a ellos.

No obstante es una falta grave autodeniminarse vegano simplemente por el hecho de ser vegetariano.
Hay que tener bien clara una cosa:
Un vegetariano es aquel que excluye de su alimentación TODO tipo de alimentos de origen animal. De hay que sea Vege - (de vegetal) - riano.
Quien consume huevos o leche es ovo-lacto-vegetariano.
Odio que la gente diga que es vegetariana y realmente no lo sea.

En cuanto al interveganismo, ya lo veo algo innecesario (almenos bajo mi perspectiva).
Yo soy vegano, nada más. Y mis principios son los mismos que lo que comentas que propone el interveganismo.
Digo esto porque cada vez se crean más terminos y se tergiversan los conceptos originales de las cosas en todo. Y eso es una lastima.
En fin, gracias por el aporte, no había oído hablra mucho del interveganismo.

[JG Entrenador personal]

Joder, pues yo solo hago de soja y ni esos me salen.

Uso un tupper de esos de los chinos, pongo las semillitas con una capa de agua para que se mojen, pero no naden... y voy echadole mas según se seca.

Y meto el invento en un armario. Y a esperar a que hagan su movida y empiecen a mutar.

Y bueno, a parte de que tardan 2 semanas en empezar a tener un tallo de 5 o 6 cm, me quedan bastante chuchurrios. Digo tallo, que no raiz, por que lo primero que les sale es la raiz y eso se pone mustio y se arruga enseguida...y no parece muy apetitoso..y luego cuando ya tienen un cacho de raiz bastante largo..... empiezan a "subir"...pero es que cuando pasa eso la semilla se pone de un aspecto que dan ganas de todo menos de metertela en la boca.... así que al final espero hasta que crece el tallo unos 5 o 6 cm (mas que nada por tener algo que comer) y empiezan a asomarse las hojitas, con lo que tiro la semilla si no se ha caído ya, por que es una especie de pasa fea de sabor mas que cuestionable.

Vamos, que no se si estoy haciendo germinados o reforestando el amazonas, pero se tiran 2 semanas hasta alcanzar ese estado y en una ensalada te los papeas.

Lo estoy haciendo mal...¿verdad?

No había oído habalr de esa forma de hacerlo.
Yo estoy empezando a hacer germinados ahora, y lo que hago es poner la semilla en una servilleta mojada, y la doblo y la dejo al aire libre, y cada día vuelvo a mojar la servilleta. En dos días tengo un garbanzo con un buen rabillo, y las semillas de pimiento están empezando a tener buena pinta.

[JG Entrenador personal]

Ser vegano y ser intervegano son dos cosas distintas. La diferencia está explicada en la página oficial del interveganismo.



No lo he leído, pero la nutrición 100% vegetariana es igual tanto para veganos como para no veganos.

Saludos,
David.

Eso es porque el veganismo hace referencia a todo un estilo de vida respetuoso y ético con los demás animales. El vegetarianismo se basa sólo en la alimentación, si de ahí se pasa a no utilizarlos como ropa, entretenimiento, etc... ya se es vegano.

[Daniel79]

No había oído habalr de esa forma de hacerlo.
Yo estoy empezando a hacer germinados ahora, y lo que hago es poner la semilla en una servilleta mojada, y la doblo y la dejo al aire libre, y cada día vuelvo a mojar la servilleta. En dos días tengo un garbanzo con un buen rabillo, y las semillas de pimiento están empezando a tener buena pinta.

Pero tu en cuanto sacan algo de rabillo te las comes? Cuanto esperas? A que mida 2 o 3 cm y sea blanco aún?

Yo es que quizá espero mucho y mas que hacer germinados...hago brotes