crudiveganos

[shantishanti]

Hola! tengo rato sin pasar por aquí , como en cada post que hago, jeje..
e estado investigando sobre los crudiveganos , crudivoros o como se llamen y me llama mucho la atención su alimentación .
Estoy pensando seriamente en pasarme a ese lado, pero tengo dudas porque muchas veces no comen juntos algunos alimentos, y veo que las semillas y los frutos secos no los comen tanto, y hay días en los que no comen entonces .. la proteína entiendo que la saquen de las nueces, almendras etc. aunque no las consuman diario, pero.. y la B12? pregunte en un grupo de crudiveganos por ella y la persona que me contesto me dice que solo si tengo déficit es necesaria. Quiero empezar con esto pero creo que seguiré suplementando la B12
Si alguien es crudivegano, o sabe del tema cualquier sugerencia, comentario es bienvenido, gracias :3

p.d. ya se que hay todo un apartado pero son muchos comentarios y a veces se salen del tema =( , de todas maneras lo leere , pero quisiera que me dijeran que opinan de este tipo de alimentación. y que me dieran tips

[refill]

http://www.facebook.com/home.php?sk=...971705528&ap=1

Este es un grupo que hay en facebook, aquí también tienes información sobre esta alimentación.

http://www.forovegetariano.org/foro/...t=crudiveganos

http://www.forovegetariano.org/foro/...t=crudiveganos

http://www.forovegetariano.org/foro/...t=crudiveganos

[gastronomiaverde]

Ayer estuve en Crucina... en un evento. Venía el Dr. Brian Clement. (he creado un album en mi perfil de facebook)
Comentaros que han sacado una nueva carta de verano y que está muy bien.
Podéis ver todos los detalles en su web www.crucina.com

[sunwukung]

El mejor enfoque crudivegano es sin duda este:

http://www.forovegetariano.org/foro/...t=80%2F10%2F10

http://www.forovegetariano.org/foro/...t=80%2F10%2F10

Si no tienes problemas con el inglés escrito entonces te recomiendo que compres "The 80/10/10 diet" de Doug Graham.

[shantishanti]

gracias , si tengo planeado leerlo.
y lo del grupo de facebook , tambien me guio de ahi , ^^