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Tu persiste nena, que ya verás que bien te va, yo estaba completamente tirada hace años, con dos hernias, sin masa muscular, un asco, vaya, y empecé a nadar, como tu o peor, luego a hacer rutillas de senderismo, luego algo de escalada, y ahora he podido incluso volver a correr, moderadamente eso si.
Dime, porqué te duele la espalda al nadar? se te carga la lumbar o los hombros?nadas a "espalda"? si no es así prueba a nadar a espalda o al menos alternar.
Animo!
Ah! y todo esto a pesar de que el médico siempre, siempre, me recomendó reposo... :eing: personalmente creo que hay que seguir haciendo cierta actividad, sin lesionarse, pero sin anquilosarse.
los amigos no se compran:
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No es que me duela realmente, lo que pasa es que han pasado cinco meses desde que fui operada (L4-L5) y todavía esta creciendo hueso nuevo en el agujero que dejó el disco y no sé si es por eso o porque tengo que acostumbrarme a las chapas y tornillos pero el caso es que me cuesta un esfuerzo sobrehumano hacer cualquier cosa. Tengo consulta en diciembre, pero hoy he dejado un mensaje al cirujano para que me llame y me diga si es normal, porque últimamente me cuesta un mundo hasta levantarme cuando estoy sentada :eing:
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Pues ala! a seguir, poco a poco, Gilducha.
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Yo quiero ir el domingo a nadar un poco, que lo tengo muuuuy abandonado y tengo ganas de volver!!
Dale caña sika!
Yo ahora he vuelto a parar porque, entre otras cosas, estoy peor de la espalda, a ver si puedo volver pronto.
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Yo sigo pero ¡que fria está el agua! Añoro el veranito... y se me está poniendo el pelo como un estropajo de tanto cloro.
Sea cúal sea la pregunta, el amor es la respuesta.
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No usas gorro liebre?
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De esos de tela, que se te moja igual. Los de goma les cogi mania de peque porque cuesta ponerlos y tenia que echarles polvos para que no se pegasen.
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