Nadadores vegetarianos

[Crisha]

Ahora estoy nadando 2000 metros en dias alternos, estoy muy contenta. Aunque mi velocidad es pésima, pero como lo hago por gusto y no compito me da igual.

2000 metros está fenomenal, liebre. Si sigues ahciéndolo, la velocidad aumentará pero como bien dices, como lo haces por gusto, da igual

[semilla]

Gracias, Troy, de todas maneras voy a mirarme la B12, a ver cómo estoy...

[liebreblanca]

He buscado tiempos para hacerme una idea y parece que la cosa es más o menos asi: un nadador de elite hace los 2000 metros en 20 minutos , un deportista con buen fondo, por ejemplo de triatlon, en 40, y una persona más normalita pero en buena forma en una hora.
Yo creo que tardo como hora y media, aunque en la piscina exterior no hay relojes, y he parado un par de minutos cada 10 largos para tomar aliento. Mi objetivo seria hacerlo en una hora, pero bueno, tampoco tiene mucha importancia. Solo que entre que vas y vienes, te duchas, etc, se te va bastante rato tambien.

Por cierto, la chica que se a llevado dos medallas en las olimpiadas entrena en mi piscina

[Crisha]

Por cierto, la chica que se a llevado dos medallas en las olimpiadas entrena en mi piscina

juasss, pues pídele el champú o algo, que a lo mejor lo suyo se pega

[semilla]

Ya me he hecho los análisis y estoy bien de b12 (y de todo lo demás ), aunque me parece que la homocisteína no me la han hecho.
El caso es que los calambres ya casi no aparecen, no sé si es porque ya me estoy acostumbrando a nadar de nuevo, o es que seguí el consejo de alguien que me dijo que la sal! era buena contra los calambres. Aquí en el Reino Unido hle tienen verdadero terror a la sal y yo había empezado a cocinar echando menos en mis platos. Pero he vuelto a hacer comidas sabrosonas y, desde entonces, (no sé si sólo ha coincidido) pues no tengo casi calambres, uno cada cierto tiempo...

Lo cierto es que he estado mirando las característacas de la sal y no sabía que tenía tantas propiedades. Aquí podéis ver una tabla:

http://alimentos.org.es/minerales-sal-comun

Además, en todos los sitios donde he mirado se habla de los beneficios de este elemento contra los calambres musculares. He encontrado esta página en la que se explica con gran detalle los efectos de la sal en el organismo, en ella se dice que está justificado su uso masivo en situaciones de esfuerzo físico intenso.
Claro está, la página (vivirnatural), espero que haya sido escrita por un médico. Bueno, ahí os la dejo:

http://www.vivirnatural.com/alim/sal.htm

Sal ud!

[gilducha]

Qué envidia me da la peñita del hilo de los corredores, jó!

A mí hace años que se me acabó el rollito por culpa de la espalda. Tengo que "tener siempre un pie en el suelo" así que se acabó el frontenis, el squash, aerobic, step y un largo etcétera. Me quedé con el yoga que me encantaba, me mudé y se acabó el yoga porque no encuentro un sitio de calidad. Me metí en un gimnasio y, aunque me aburría porque sólo puedo hacer maquinitas, iba, pero me cascó la espalda y llevo sin mover el culo desde diciembre

Pero se acabó!!! La semana próxima quiero empezar a nadar que es lo único que el cirujano me deja hacer de momento

A ver si consigo ir, que me cuesta un mundo salir de casa

[Chaia]

Qué envidia me da la peñita del hilo de los corredores, jó!

A mí hace años que se me acabó el rollito por culpa de la espalda. Tengo que "tener siempre un pie en el suelo" así que se acabó el frontenis, el squash, aerobic, step y un largo etcétera. Me quedé con el yoga que me encantaba, me mudé y se acabó el yoga porque no encuentro un sitio de calidad. Me metí en un gimnasio y, aunque me aburría porque sólo puedo hacer maquinitas, iba, pero me cascó la espalda y llevo sin mover el culo desde diciembre

Pero se acabó!!! La semana próxima quiero empezar a nadar que es lo único que el cirujano me deja hacer de momento

A ver si consigo ir, que me cuesta un mundo salir de casa

Me muero. Hoy la traumatóloga me ha dicho que de nadar aún nada, que tengo 4 (cuatro) hernias de disco en el cuello. Y que me apunte a un gimnasio a hacer musculación antes de nadar. Me he metido buscando hilos sobre gimnasios y me encuentro con esto Igual abro un hilo nuevo pidiendo opiniones fundamentadas...

[gilducha]

Me muero. Hoy la traumatóloga me ha dicho que de nadar aún nada, que tengo 4 (cuatro) hernias de disco en el cuello. Y que me apunte a un gimnasio a hacer musculación antes de nadar. Me he metido buscando hilos sobre gimnasios y me encuentro con esto Igual abro un hilo nuevo pidiendo opiniones fundamentadas...

Jo, lo siento!

[Chaia]

Jo, lo siento!

Gracias Pero ya estoy mejor, por lo menos no se me cae ya la taza de café de las manos

[gilducha]

Ayer por fin fui a la piscina. Qué frustración, sólo conseguí hacer cuatro largos. Al tercero la espalda ya comenzó a avisarme de que no siguiese y decidí no forzarla. Así que hoy ni agujetas ni nada. Volveré ahora de nuevo a ver si bato el récord de ayer, imagino que tiene que ser así, poco a poco.