respecto a la alimentación, hay muchas variantes y muchas dietas. Yo creo que ninguna es mejor que otra (dentro de la lógica, claro! ). El cuerpo es quien nos indica qué es lo mejor para nosotros...
Prueba un tiempo con cereales por la mañana (sin gluten. Hay papillas de cereales para bebés de más de 6 meses que están de vicio ) y mira a ver qué te hace sentir mejor.
La fruta mejor sola. Como dicen los higienistas.
We do not inherit the Earth from our ancestors: we borrow it from our children.
El optimismo de la acción es preferible al pesimismo del pensamiento. Proverbio Cree.
jajajjaa, no sé!
yo compro la marca Halle, que es eco. Además, los cereales son integrales. Compro tanto la crema de arroz, como una de quinoa y amaranto y ahora tengo una tercera de mijo, quinoa y maíz.
De sabor, no me defraudan nada prácticamente ninguna. A la de quinoa y amaranto cuesta acostumbrarse un poco... tiene un sabor como tostado.
La crema de arroz la suelo tomar disuelta en leche de almendras y a veces le pongo una cucharadita de cacao.
We do not inherit the Earth from our ancestors: we borrow it from our children.
El optimismo de la acción es preferible al pesimismo del pensamiento. Proverbio Cree.
me cito porque estaba pensando antes que bueno, imagino que la comida de al mediodía se puede considerar "mañana". Creo entender que lo mejor es comer los cereales lo más lejos posible de la comida antes de acostarse...
o sea, que tampoco estaría en contra de lo que indican los higienistas.
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El optimismo de la acción es preferible al pesimismo del pensamiento. Proverbio Cree.
¡Gracias Crisha! probaré con esos cereales. Desde que descubrí lo del gluten hasta ahora como cereal, estoy a base de arroz integral, antes tomaba centeno, avena, etc...no tengo problema para adaptarme a los diferentes sabores, me gustan todos (eso sí integrales están más gustosos).
Hace un par de semanas que estoy tomando las frutas a primera hora en dos tandas (porque para tomarme toda la fruta que acostumbraba a consumir diariamente, de golpe lo tengo difícil), por ahora noté mejoría, probaré a tomar cereales a media mañana o en la comida del mediodía, para no sentir hartazón de noche.
Por cierto, la leche de almendras con la crema de arroz debe estar buenísima , yo la tomo con el arroz integral, un poco de canela y corteza de limón, y pensarlo se ma hace la boca agua. Quitando lo pesado que es hacer la leche de almendras a diario, merece la pena el tiempo.