Como soy novatilla me viene muy bien este hilo con vuestros consejos .porque no tenia claro lo de que las legumbres y cereales tenían que ir juntos en la misma comida o podían ir separados en el día, y si engordan menos separados los tomare de esta forma por cierto he leído en algún post que se toman cereales por la noche, yo creia que engordaban mucho ¿no es así ?