respecto a la alimentación, hay muchas variantes y muchas dietas. Yo creo que ninguna es mejor que otra (dentro de la lógica, claro! ). El cuerpo es quien nos indica qué es lo mejor para nosotros...
Prueba un tiempo con cereales por la mañana (sin gluten. Hay papillas de cereales para bebés de más de 6 meses que están de vicio ) y mira a ver qué te hace sentir mejor.
La fruta mejor sola. Como dicen los higienistas.