os pido consejo a los que practicáis deporte, aunque ya se que no tendrá nada que ver con la alimentación..
hasta hace un par de semanas que no podía andar, me hicieron resonancia y, ta chan! Bursitis y tendinosis aquilea en sendos pies. Con bastante mala pinta.
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Hola Troy,
Las bursitis son la inflamación de unas bolsas serosas, que ayudan a evitar la fricción entre huesos, tendones y músculos. Inflamadas por sobrecarga, por presión o repetición.
El tratamiento principal, es evitar totalmente el uso de dicha articulación, y avanzar la recuperación, usando hielo/calor + antiinflamatorios.
Aunque se suelen proporcionar terapias complementarias, por especialistas, como ultrasonidos, masajes o infiltraciones.
No he vivido la bursitis, he sufrido otras afecciones muy similares, con tto similar..un:
Y aunque te moleste leerlo porque esperabas la respuesta divina.. El reposo ABSOLUTO, es la mejor terapia, para curar completamente y que no remita.
Por tanto, no pienses en nadar, hasta dentro de unas cuantas semanas.
Y por supuesto, puedes buscar terapias alternativas que siempre ayudan. Suerte con la lesión!!
, pero es que , ya sabes, no hay mejor paciente que un deportista, excepto si le pides que repose..... en general la terapia que estoy haciendo es la que has expuesto y como acabo la rehabilitación el miércoles, luego empiezo por mi cuenta con una señora de aqui que hace "terapia neural
? que me ha recomendado un compa del roko. 