Iniciado por
JustVegetal
Eso es lo que pasa, en el foro leo siempre el apartado de qué van a comer o cenar las personas y desde luego que si lo que ponen allí es lo único que toman raro es el que va bien de proteínas (y de otras cosas).
Es bastante importante al principio hasta que se coge práctica controlar los menús con un programita tipo Cron-O-Meter.
En casa lo hicimos mucho y no era fácil completar necesidades.
La web VeganHealth es muy buena fuente de datos y además son veganos.
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