¿Cuánta fruta tomáis al día?

[Daniel79]

Yo soy un yonki de la fruta. No se si es posible tomar demasiada, pero por ahi le andaré.

Desayuno zumo de naranja y luego una pieza de fruta mínimo en cada comida. Unas 4-5 diarias.

Y eso sin contar tomates, pepinos y demas...q también cae alguno todos los días.

Lo que no miro es ni la procedencia ni si son de temporada

[sunwukung]

hoy, por ejemplo, unos 3 kilos y medio

[Neska]

hoy, por ejemplo, unos 3 kilos y medio

wowwwwwwww, y en batidos o a palo seco?

[sunwukung]

Últimamente uso mucho los batidos porque es muy cómodo y sobre todo si lo hago con verduras. Pero los plátanos a "palo seco" no son ningún problema para comer en grandes cantidades (15-20 platanos), o los dátiles si los remojo. Es que soy crudivegano (90-100%).

[seitana]

Mi asignatura pendiente

Y analizando analizando no lo entiendo.
Me gustan todas las frutas,si me pongo con un plato de cerezas,una sandía o unos nísperos no hay quien me pare, pero luego tengo rachas que me da una perezaaaa....aiss,tendré que obligarme más

[paulveg]

Mi asignatura pendiente

Y analizando analizando no lo entiendo.
Me gustan todas las frutas,si me pongo con un plato de cerezas,una sandía o unos nísperos no hay quien me pare, pero luego tengo rachas que me da una perezaaaa....aiss,tendré que obligarme más

Yo soy/era -que últimamente estoy muy aplicada- más o menos así. Mi forma de obligarme es, primero ir a comprarla siempre variedad pero sin pasarme para que no se me pudra, la dejo fuera de la nevera para que no se me olvide (tampoco me gusta fría) y me propongo hacerme al menos un batido al día. Por ejemplo de un plátano, una manzana y unas fresas. Así te tomas tres o cuatro piezas de un tirón , están muy ricos, y eso ya no te lo quita nadie aunque no te acuerdes más de la fruta el resto del día.

Claro, con las cerezas y eso es más difícil...

Yo hoy me hice uno de melón, plátano, manzana y espinacas. Y ayer mismo uno de manzana, pera y zanahoria.

[**Maggie**]

A mí también me encanta la fruta... y batidooooos... ay, que son deliciosossss!!! Pero mi problema es la falta de costumbre. No me acuerdo siquiera o me da pereza o cuando me acuerdo no tengo hambre o quiero algo salado y no me apetece para nada...

Intentaré aplicar la de los batidos, paulveg, uno al volver del trabajo con cuatro o cinco frutas no me lo saca nadie aunque luego no coma más!!!!

[blueberry]

En un día he llegado a comer 6 kilos y medio de fruta; un melón de 2,5 kg., una piña de 1,3 kg, ¾ de kilo de mandarinas, más de ½ de plátanos, y cerca de 1/2 de naranjas, otro ½ de caquis y otro tanto de manzanas. De toda esta fruta, una vez pelada, sólo ingerí 4,170 kg. con un valor energético de 1980 cal. Sin embargo he llegado a pasar de las 2200 cal. aportadas por 6,170 kg. de fruta, pero que una vez pelada resultó que fueron más de 4,5 kg. ingeridos. Fue así porque este otro día fue más cara al invierno con bastante fruta con poca agua y más calórica como los plátanos (un kilo) y chirimoyas (0,6 kg.), además de dos melones, un kilo de mandarinas y medio de naranjas.
Sigo la 811 desde hace un año, con un 80% de aportación calórica proveniente de fruta, y la verdad es que necesité un tiempo para llegar a este nivel, el estómago debe acostumbrarse gradualmente a esas cantidades.
Por lo que veo en este hilo mucha gente come fruta de uvas a peras, o ni siquiera eso...

[canaria]

Pues yo creo que últimamente estoy comiendo demasiada. En el desayuno me como un plátano, una manzana, una pera y una naranja todo picado. En el almuerzo puede caer alguna pieza y en la cena suelo comer un bol pequeño de fruta variada, la que tenga en casa. ¿Será demasiada?

[Neska]

Pues yo creo que últimamente estoy comiendo demasiada. En el desayuno me como un plátano, una manzana, una pera y una naranja todo picado. En el almuerzo puede caer alguna pieza y en la cena suelo comer un bol pequeño de fruta variada, la que tenga en casa. ¿Será demasiada?

Por lo que estoy leyendo aquí nada es demasiado cuando se trata de fruta!!