¿Cuánta fruta tomáis al día?

[carcon]

yo tomo bastante todo el año. Entre fruta fresca y seca puedo tomar fácilmente unas 8 piezas al día. Las tomo siempre antes de las comidas o entre horas y procuro que sean de temporada.
También como frutas aunque no sean del lugar como kiwi, piña o mango
Hay días que tomo más pues cuando el cuerpo me pide algo dulce casi casi siempre tomo frutas secas sobre todo ciruelas que me apasionan
prefiero esto que dulce

[paulveg]

Yo supongo que normalmente nos referimos a las que se "sabe" que son frutas xD Aunque yo al aguacate siempre lo consideré una fruta, qué curioso.

Por cierto, también hay vitamina C en muchos vegetales que no son fruta, lo que pasa es que al cocinarlos pierden bastante, pero de cosas que se suelen comer crudas se puede destacar el pimiento, el apio, espinacas y otras hojas. Así que si comes vegetales frescos, supongo que la sacas de ahí, Kamy. Y si no, pues deberías planteártelo

Yo también soy de las que me olvido de la fruta... y básicamente sólo como plátanos o algún zumo de naanja, menos en primavera y verano que me gustan mucho las cerezas, fresas, nísperos, ciruelas, melones y sandías y todas esas frutas que abundan en esa época. Entonces es más fácil que las coma casi sin darme cuenta, pero en general, pues si no me lo propongo, se me olvida!

Ahora estoy en una época en que me lo propongo, al intentar comer bastante crudo, así que me hago mis batidos variados y así sí, planificándome puedo comer al menos seis y hasta diez piezas al día. Cuando hago eso son días que no como nada de hidratos complejos como pasta o arroz.

[JustíciaAnimal]

Desde pequeñita me encanta la fruta y cada día consumo 1 o 2 Kiwis.
Para desayunar a veces una manzana
Y cuando me pica el hambre por la tarde o así suelo comer un plátano.

En verano, mi dieta básicamente se basa en la fruta jjejej melocotones, nísperos, albaricoques, cerezas, fresas... me encanta comer fruta de verano, creo que es mi hobby!

[paulveg]

Desde pequeñita me encanta la fruta y cada día consumo 1 o 2 Kiwis.
Para desayunar a veces una manzana
Y cuando me pica el hambre por la tarde o así suelo comer un plátano.

En verano, mi dieta básicamente se basa en la fruta jjejej melocotones, nísperos, albaricoques, cerezas, fresas... me encanta comer fruta de verano, creo que es mi hobby!

jajaja. La verdad es que ni si quiera sé cuales son las frutas de invierno. Igual hasta me gustan y no caigo, pero lo que tengo claro es que desde hay cerezas, fresas y nísperos me estoy poniendo las botas! Y las cerezas de mi casita, que este año han salido rapidísmo.

[Newuser]

Bufff no me gusta nada la fruta ... un plátano a la semana y con mala cara xD

Jajajajaja igual q yo!! odio lo tedioso y "básico" de manipular y comer frutas!! Zumos los que quieras, frutas No!!!

[Kamy]

Mujer, ahora habitas en la tierra con las naranjas más ricas del mundo entero

¿A quién no le gusta un zumito de naranja fresquito y dulce?

Si quieres, cuando haya quedada alicantina te subo una bolsa de naranjas oriolanas, verás que ricas

Wooo que majo pues espero que la hagan pronto ya que a la de Valencia no puedo ir ... y tampoco creo que irías hasta allá con una bolsa de naranjas xDD
Aunque a mi no me gusten mucho, probaré el zumo y lo que sobre para mis padres xDD

[Kiwi_]

Mi vicio es la fruta, cada día en el almuerzo tomo un zumo de naranja, meriendo dos peras y ceno una manzana, y ahora que empieza el melón me puedo tomar perfectamente medio melón o 250g de fresas en el almuerzo (Me estoy temiendo que cuando empiecen los albaricoques, melocotones, nísperos, osea ya mismo, no deje árbol frutal en la Tierra)

Normalmente sólo disminuyo o trato de controlar más aquellas que tengan altos niveles de azúcar.
Y siempre me había preguntado ¿Me pasaré con tanta cantidad de hidrato? Pero veo que por lo general, o se consume poco, o en cantidad...

[Kamy]

Kiwi_ a mi me pasa eso con el tomate tomate por aquí tomate por allá xD

[BeatrizMM]

Yo tomo entre 3-6 al día, depende del día. A mi también me encanta la fruta de primavera y verano!

[anjana]

Siempre después de comer al menos una pieza y en la merienda un zumo de dos-tres naranjas. Aparte, en la cena a veces si me quedo con gazuza también tomo algo, como hoy