Para todos aquellos que os preocupe tener el hierro bajo o simplemente quieren mantenerlo os dejo este remedio que estoy tomando,me lo ha mandado un naturista dice que es manos de santos ,haber si es verdad.
Zumo de Remolacha Cruda no cocida(se puede encargar en la fruteria)
Zumo de naranja
miel( para OVL)
Todo licuado se toma durante 15 dias seguidos uno al dia y despues dos veces en semana para mantenerse.