Iniciado por
Kirin
Me parece muy correcto todo aunque no estoy de acuerdo con la parte de
"(...) todos, desde muy pequeños, distinguimos con facilidad el sueño que se produce al dormir de la realidad y que sobre eso hay varias teorías que tienen que ver con el número de canales sensoriales que están siendo estimulados sueño vs vigilia. No sabemos bien qué es la realidad y qué es el sueño pero lo distinguimos intuitivamente en función de si: "se oye, se huele, se toca, se saborea o se ve". Ya sé que me dirás que hay sueños muy reales y que parece que uno ve, oye, huele....... pero no habl de lo que se produce ya en el cerebro sino en el canal sensorial. La idea es interesante pero ya se sabe que es incompleta, uno puede estar despierto e imaginar y sabe distinguir el sueño de su imaginació en la vigilia aunque en la imaginación tampoco estén estimulados los canales sensoriales."
En general es bastante dificil saber cuándo estás soñando. Aunque suele sernos más fácil saber cuándo estamos despiertos (vigilia) siempre hay sueños que nos confunden. Hay que tener cierto grado de lucidez para ser consciente durante el sueño que no estás en vigilia, sino soñando. Hay gente que lo consigue bastante fácilmente por naturaleza, a mí me pasaba de pequeña, pero luego hay gente que hace ejercicios y mil propósitos para conseguirlo, como me pasa ahora XD. Y al fin y al cabo somos nosotr@s mism@s quienes ponemos esa barrera para no entrar en lucidez en los sueños, o aparece gente por ahí diciéndote "esto no es un sueño"(mentiraaa XD) o te inundan sensaciones para las que no eres más que un pelele... pero bueno, que se puede inducir la lucidez con algunos ejercicios y muuucha paciencia.
Sigo diciendo que cada cual es el mejor maestro para este tema, según lo habitual en cada cual, cómo sea... cambiarán muchos factores.
Eso sí, si te tiene interés en esto yo creo que hay 3 cosas indispensables:
1- Paciencia
2- Un cuaderno para apuntar tooodos los sueños (aunque sean chorradas, mejora la memoria onírica mucho, así puedes tener sueños más vívidos y más nítidos). Yo a parte aprovecho antes de dormir para escribir en plan diario y me ayuda a quitar basura de la mente.
3- Paciencia