omega 3 vegetal versus animal

[sunwukung]

"Alguien me explica como una dieta vegana es compatible con un buen aporte de omega 3?? ", muy fácil porque teniendo el ratio o6/o3 adecuado la la conversión de 3 a DHA es eficaz, como la de cualquier otro hervíboro. Hay muchos veganos que no toman suplemento alguno y corren maratones, crian hijos, etc, etc. No está reconocida como esencial oficialmente.

[harprakash]

"Alguien me explica como una dieta vegana es compatible con un buen aporte de omega 3?? ", muy fácil porque teniendo el ratio o6/o3 adecuado la la conversión de 3 a DHA es eficaz, como la de cualquier otro hervíboro. Hay muchos veganos que no toman suplemento alguno y corren maratones, crian hijos, etc, etc. No está reconocida como esencial oficialmente.

Lo siento, pero sigues diciendo cosas que no están demostradas, más bien al contrario, muchos estudios científicos hablan de problemas en la conversión ALA-> DHA. Incluso algunos hablan de conversiones cercanas a cero o nulas.

No por mucho que lo repitas va a ser verdad sunwukung

[Crisha]

"Alguien me explica como una dieta vegana es compatible con un buen aporte de omega 3?? ", muy fácil porque teniendo el ratio o6/o3 adecuado la la conversión de 3 a DHA es eficaz, como la de cualquier otro hervíboro. Hay muchos veganos que no toman suplemento alguno y corren maratones, crian hijos, etc, etc. No está reconocida como esencial oficialmente.

los veganos no son herbívoros.
son omnívoros que han decidido dejar de toamr productos de origen animal

[sunwukung]

Para mí la existencia de numerosos individuos que medran en una dieta alta en fruta y verduras (Mira 30 bananas a day) y cómo me sienta a mí, es prueba más que suficiente. No somos fisiológicamente omnívoros, ¿os atrae de la misma manera la sangre y las víceras y los cuerpos desmembrados de una animal que un plátano maduro, huele bien una pescadería?, una cosa es que podamos ingerir lo que sea (hasta metales, piedras, arena...) y otra digerirlo, digerirlo parcialmente o digerirlo óptimamente. Todos los animales tienen esta capacidad, pero cada uno tiene una dieta óptima específica. Hay estudios para todo, si no completáis esa información con criterios personales más cercanos es un juego de azar o, peor aún, un razonamiento falaz en función de la autoridad.

[Snickers]

Lo siento, pero sigues diciendo cosas que no están demostradas, más bien al contrario, muchos estudios científicos hablan de problemas en la conversión ALA-> DHA. Incluso algunos hablan de conversiones cercanas a cero o nulas.

bueno, tampoco tu demuestras lo q dices.

En esas conversiones cercanas a cero ¿cual es el ratio omega3/omega6?

[Crisha]

Para mí la existencia de numerosos individuos que medran en una dieta alta en fruta y verduras (Mira 30 bananas a day) y cómo me sienta a mí, es prueba más que suficiente. No somos fisiológicamente omnívoros, ¿os atrae de la misma manera la sangre y las víceras y los cuerpos desmembrados de una animal que un plátano maduro, huele bien una pescadería?, una cosa es que podamos ingerir lo que sea (hasta metales, piedras, arena...) y otra digerirlo, digerirlo parcialmente o digerirlo óptimamente. Todos los animales tienen esta capacidad, pero cada uno tiene una dieta óptima específica. Hay estudios para todo, si no completáis esa información con criterios personales más cercanos es un juego de azar o, peor aún, un razonamiento falaz en función de la autoridad.

disculpa, a mí el olor de la carne me da hambre y el olor del pescado crudo también...
que a ti te vaya mejro una dieta de plátanos no quiere decir que seas originariamente frugívoro
somos fisiológicamente omnívoros, con diferencias entre invidividuos, claro, que hace que unos tiendan más hacia dietas más carnívoras, otros a dietas más llenas de hidratos de carbono, etc.

[gilducha]

Ahora me he liado un poco, yo tomo Opti3, al ser 100% vegetal significa eso que no es completo o asimilable?

[Snickers]

Ahora me he liado un poco, yo tomo Opti3, al ser 100% vegetal significa eso que no es completo o asimilable?

no creo, es de algas, es correcto

[Frytz]

Lo intersante sería un estudio con una muestra de unos 300 veganos ( sin omnivoros) durante 30 años y sacar las conclusiones

[Snickers]

disculpa, a mí el olor de la carne me da hambre y el olor del pescado crudo también...
que a ti te vaya mejro una dieta de plátanos no quiere decir que seas originariamente frugívoro
somos fisiológicamente omnívoros, con diferencias entre invidividuos, claro, que hace que unos tiendan más hacia dietas más carnívoras, otros a dietas más llenas de hidratos de carbono, etc.

yo lo q creo es q somos seres en evolución, q los seres vivos nos transformamos y vamos mutando. No creo q hayamos de ser siempre lo q en el pasado hemos sido aunq ello nos marque el presente