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  1. #1
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    ¿Saludable el pan blanco o no?


    hola, como va? me gustaria comentar esto con vosotros es un tema que me preocupa y a la vez me desconcierta, por que motivos el pan blanco parece estar tan endemoniado? simplemente por tener menos nutrientes que el "integral"? el orgánico es tan malo?

    espero respuestas, saludos

  2. #2
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    Lo que no es saludable es una alimentación demasiado baja en fibra, si el pan lo comes blanco pero comes otros cereales integrales, verdura y/o fruta en cantidad suficiente para cubrir las necesidades de fibra que te permitan ir de vientre cómodamente entonces no hay ningún problema.
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    · ¿Que sucede realmente con los huevos? ·
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  3. #3
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    La cosa supongo que es comer algo con fibra a la vez que comas pan blanco, así se absorbe más lentamente el azúcar. Por otra parte, el pan blanco suele tener azúcar blanca, lo cual tampoco es sano del todo. Yo tomo pan integral de centeno sin aditivos, que me encanta

  4. #4
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    ¿El pan blanco suele llevar azúcar? Es la 1a vez que lo oigo.
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  5. #5
    Usuari@ habitual Avatar de marinact4
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    Si.. Yo al menos lo he visto en los panes de molde
    El mundo necesita a gente que ame lo que hace <3

  6. #6
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    Al menos la baguette de toda la vida sí

  7. #7
    Recién llegad@...
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    gracias por la rapida respuesta a todos!
    bueno, estoy hablando del pan eco de carrefour sin azucar añadido... todo lo demas lo consumo integral, pero no voy cada dia al baño...

  8. #8
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    Lo ideal es cada día, pero si vas cada 2 días sin esfuerzo aún entra dentro de lo sano.
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  9. #9
    ...
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    Si tuviera que elegir un derivado de cereal para consumir refinado (desde un punto de vista nutricional) el último sería el pan. Antes el arroz o la pasta, por ejemplo.

    Suponiendo que se coma pan a diario claro, si se come una rebanada a la semana pues tampoco tiene mucha importancia.

  10. #10
    Recién llegad@...
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    puedo preguntar el por que?

 

 
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