Hola!
¿podrias hacer una dieta de lo que sueles comer? (picoteo incluido)
seria una buena pista
Ya, ya sé que lo del insomnio salió hace poco, pero me hace ilu empezar un hilo.
Pues eso, que me faltan unos días para entrar en coma, por disfunción ere... no , somnífera. ES muy raro, pues estoy seguro de que mi insomnio no es psicológico, derivado de stress o problemas, pues si hay alguien libre de tribulaciones ese es erfoud.
El asunto es como sigue:
- me duermo (me cuesta, pero lo consigo)
- hacia las 2.00 am siento la boca pastosísima y una intensa sed y me desvelo completamente
- A partir de entonces me sobreviene el "Baile de San Vito", no paro de dar vueltas y vueltas como una peonza. Así puedo pasarme unas horas, dos? tres? cuatro?
- En un punto, supongo que agotado, consigo conciliar el sueño, y llego a dormir alguna hora hasta que hay que levantarse
- Y me levanto más pesado que Falete, con una boina en mi cabeza, o sea que durante el día estoy p´al arrastre.
Así, desde febrero.
Y, ya sabéis, cuando nos pasa algo, el veganismo aparece como sospechoso nº1. No puedo evitar pensar en tener alguna carencia de minerales, tipo cinc, hierro, yo qué sé.
No sé si sabéis de algún mineral, aminoácido o vitamina cuya carencia origine transtornos de sueño. Me siento mal por atribuir el origen de mis males a una falla en la dieta, pero es que no sé qué si no puede ser, y estoy , como diría Falnders, ¡hartitoooo! y de seguir así, me voy a desquiciar, como ya pronosticó el inolvidable troll Vasu hace tiempo, y , la verdad, me fastidiaría tener que acabar dándole la razón...
Hola!
¿podrias hacer una dieta de lo que sueles comer? (picoteo incluido)
seria una buena pista
Ama a tus amigos animales, no te los comas.
Janis Joplin
Mmm....tomas café..té...u otros estimulantes? ¿fumas crack en pipa?
¿Haces deporte?
boca pastosa, sed intensa... tu hígado te madna señales!
We do not inherit the Earth from our ancestors: we borrow it from our children.
El optimismo de la acción es preferible al pesimismo del pensamiento. Proverbio Cree.
Jo, es que es de lo más variado, se me hace difícil. Bueno, mis últimas jamadas:
- Hoy: Babaganoush (paté de berenjena) y ensalada con brócoli, cebolla, aceitunas, tomate, alcaparras,nueces, lechuga)
- Ayer : Guiso de soja texturizada con patatas, calabacín , tomate...)
Habas y pencas de acelga con salsa de tomate y "Choricéticos"
Espirales con choricéticos salsa de tomate
- Lunes, verduras (pimiento, brocoli, setas, cebolla, berenjena, calabacín, tomate con soja y quinoa)
babaganoush
- Domingo: habas y pencas de acelga con salsa de tomate y choricéticos
hamburguesa de avena casera
- Sábado: Tostas de tzatziki
bocata de berenjenas, pimiento y setas
- viernes: Patatas "a la riojana"
hamburguesas con tzatziki
- Jueves: ensalada
lentejas con patatas y choricéticos
Verduras con salsa biryani (india)
- Miércoles: Tabouleh
Bocata de paté de olivas negras
Sopa de sémola , kombú y miso
etc etc. Apunto todas mis comidas. Creo que varío bastante, aunque repito por las cantidades que hago. Jo!
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