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  1. #1
    Usuari@ habitual
    Fecha de ingreso
    abril-2011
    Ubicación
    Birmingham, UK
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    33

    Batidos de proteinas!!!!


    Hola gente. Soy un español q vive en UK y desde hace unos meses me hice ovo lacto vegetariano. Juego al rugby de forma amateur, y suelo ir al gimnasio o a nadar regularmente.. Mi pregunta es.... Los batidos de proteinas son alimentos prohibidos????? Suelo tomar tres a cuatro por semana. Muchas gracias

  2. #2
    Usuari@ expert@ Avatar de JustVegetal
    Fecha de ingreso
    agosto-2009
    Ubicación
    En Cantabria.
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    9.689
    Puedes leer sus ingredientes, lo normal es que sean de clara de huevo o de suero de leche.

    Hay también batidos de proteínas vegetales 100%.

  3. #3
    Sólo se vive una vez! Avatar de Riply
    Fecha de ingreso
    abril-2009
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    7.197

    Cita Iniciado por alvanetr Ver mensaje
    Hola gente. Soy un español q vive en UK y desde hace unos meses me hice ovo lacto vegetariano. Juego al rugby de forma amateur, y suelo ir al gimnasio o a nadar regularmente.. Mi pregunta es.... Los batidos de proteinas son alimentos prohibidos????? Suelo tomar tres a cuatro por semana. Muchas gracias
    Hola. Hay proteína en polvo de origen vegetal. Y hay un hilo abierto sobre este tema, ahora te lo busco .

    Aquí te dejo el enlace (proteínas de arroz integral, cánamo o guisantes, por ejemplo):

    http://www.forovegetariano.org/foro/...t=15089&page=2

    Este es un tema con el que ando algo preocupada últimamente pues con la rutina de pesas que estoy haciendo ahora y el cardio, además de que ya empieza el calor y en el verano me alimento básicamente de fruta y ensaladas, mi ingesta de proteínas es muy deficitaria. Estoy pensando en meterme batidos de proteínas a base de guisante. Ya veré.

    Un saludo
    Última edición por Riply; 19-abr-2011 a las 22:55

 

 

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