Pricipiante con muchas dudas....

[Canincan]

Hoy he dado el paso! Soy vegetariana a partir de hoy Me ha costado más pensarlo y rayarme que hacerlo jejeje

[ireth kementari]

jajajajajjj felicidades!!!!!!!!!!!! ya veras q es mas facil aun dejar los lacteos y huevos
y mas cuando empieces a probar leches vegetales, yo soy casi adicta a la de mani xD
y por lo q es la cocina no te hagas mucha mala sangre, yo detesto cocinar, y sin embargo se puede n hacer cantidfades de cosas en poco tiempo y muy nutritivas

[JustíciaAnimal]

Pues como ya te han dicho el suplemento no es ninguna medicina, incluso los omnívoros a veces tienen que suplementarse.
Si no quieres suplementarte con pastillas pues, come alimentos enriquecidos. Yo tengo 16 años y antes tampoco me gustaban las verduras, pero ahora sé más formas de cocinarlas y me gustan verduras que antes no podía ni ver. El sentido del sabor supongo que se va acostumbrando.
Personalmente, yo me suplemento con B12 y no he tenido problemas de nada.

A mí me gusta cocinar, así que me curro las comidas, pero hay muchas que son super sencillas, se hacen en un momento, son sanas y están buenísimas.
En el foro hay un montón..