¿Qué coméis cuando tenéis problemas digestivos?

[Salmoreja]

Hola, he buscado con el buscador pero no he encontrado nada (lo siento si este tema es repetitivo).
Llevo cerca de un mes con diarreas intermitentes (se me cortan, vuelven a los dos o tres días y así hasta hoy); es la primera vez que esto me pasa desde que soy vegetariana y ya estoy empezando a asustarme de nuevo porque esto me recuerda a cuando tuve mis crisis hace años.
La cuestión es que me gustaría saber qué cosas coméis vosotros cuando os poneis malitos con diarrea, cosas suaves que ayuden a regenerar la flora intestinal, etc.
Por ahora sólo se me ha ocurrido cosas en plan: arroz cocido con zanahorias, patatas cocidas con judías verdes (cocidos), o sopitas de verduras, pero ya no se me ocurre nada más y al final acabo comiendo normal otra vez!
¿Qué se os ocurre?

[amusgada]

buf, llevo tres meses similar y la verdad es que acabas comiendo como siempre de puro aburrimiento. A mí en principio para aliviar la sintomatología digestiva me quitaron las verduras flatulentas (coliflor y CIA, pero también puerro y cebolla, que se ve que también lo son), toda legumbre, y que no comiera demasiado puré de verduras. Específicamente para la diarrea, evitar lácteos, cafeína, teína y chocolate, que son irritantes para la mucosa intestinal. Ingerir mucha agua, y, si te gusta, alguna bebida remineralizante (Aquarius) en vez del suero, que es un poco más asqueroso.

Yo me doy a las patatas cocidas cuando estoy peor, y el resto del tiempo sobrevivo con sandwiches y bocatas (de pan integral) que parece que es lo que menos me menea el estómago

[Riply]

Por estar con diarrea un par de días o tres días no pasa nada pero si, como es vuestro caso, es algo persistente, deberíais acercaros al médico.

Un amigo también tenía diarreas y finalmente le diagnosticaron un Crohn y otra compañera de trabajo, también con diarreas una y otra vez, está en tratamiento por colitis ulcerosa.

Hacéroslo mirar, niñas !

[Salmoreja]

Gracias por los consejos! Intentare evitar las legumbres sobre todo porque las como muyyyy a menudo y el té practicamente a diario; mi hermana (medico) me dijo que esta epoca era mas bien mala para los problemas digestivos (tipo crohn,colon irritable,etc)

Yo ya estuve haciendome de todo y la conclusion de la medico fue: no se que tienes asi que no comas lo que te siente mal; ea, y tan a gusto. Lo mas probable es que tenga colon irritable, pero ultimamente lo llevaba super bien, asi que a ver como va la cosa...
Animo a los enfermos!

[amusgada]

si, yo también estoy padeciendo diversas torturas medievales que llaman "pruebas de diagnóstico" para el colon irritable. Al final lo que tengo es una libretita en la que voy apuntando cómo me sientan las cosas, y ya sé que lo que peor, el café y el alcohol

Deberías también pelar la fruta o los tomates, incluso la piel del pimiento parece que se digiere peor :/

[Salmoreja]

si, yo también estoy padeciendo diversas torturas medievales que llaman "pruebas de diagnóstico" para el colon irritable. Al final lo que tengo es una libretita en la que voy apuntando cómo me sientan las cosas, y ya sé que lo que peor, el café y el alcohol

Deberías también pelar la fruta o los tomates, incluso la piel del pimiento parece que se digiere peor :/

Coincido contigo en lo del alcohol y el café!!! para mí son la muerte!
Curiosamente mi abuela siempre pela los pimientos jejeje seguiré su ejemplo, gracias

[JustVegetal]

Hola, he buscado con el buscador pero no he encontrado nada (lo siento si este tema es repetitivo).
Llevo cerca de un mes con diarreas intermitentes (se me cortan, vuelven a los dos o tres días y así hasta hoy); es la primera vez que esto me pasa desde que soy vegetariana y ya estoy empezando a asustarme de nuevo porque esto me recuerda a cuando tuve mis crisis hace años.
La cuestión es que me gustaría saber qué cosas coméis vosotros cuando os poneis malitos con diarrea, cosas suaves que ayuden a regenerar la flora intestinal, etc.
Por ahora sólo se me ha ocurrido cosas en plan: arroz cocido con zanahorias, patatas cocidas con judías verdes (cocidos), o sopitas de verduras, pero ya no se me ocurre nada más y al final acabo comiendo normal otra vez!
¿Qué se os ocurre?

buf, llevo tres meses similar y la verdad es que acabas comiendo como siempre de puro aburrimiento. A mí en principio para aliviar la sintomatología digestiva me quitaron las verduras flatulentas (coliflor y CIA, pero también puerro y cebolla, que se ve que también lo son), toda legumbre, y que no comiera demasiado puré de verduras. Específicamente para la diarrea, evitar lácteos, cafeína, teína y chocolate, que son irritantes para la mucosa intestinal. Ingerir mucha agua, y, si te gusta, alguna bebida remineralizante (Aquarius) en vez del suero, que es un poco más asqueroso.

Yo me doy a las patatas cocidas cuando estoy peor, y el resto del tiempo sobrevivo con sandwiches y bocatas (de pan integral) que parece que es lo que menos me menea el estómago

¿Habéis descartado ser celíacas?
Muchos "colón irritable" son en realidad alérgicos al gluten sin diagnosticar.

[Salmoreja]

Yo tengo hechas las pruebas y como salian poco claras se me hizo un estudio genetico que descarto la enfermedad porque sufria un riesgo medio de padecerla, pero parece que para que sea significativo tiene que haber riesgo alto o muy alto; se me hizo endoscopia (tomando muestras) que no encontro nada; se me hizo un transito intestinal (con Rx baritado);se me hizo test de intolerancia a la lactosa que no se correspondia con la clinica,pues la leche me pone malisima y tengo una muy ligera intolerancia;se me hizo una eco abdominal que tambien salio normal; analisis de sangre con cultivo de microorganismos;muestras de heces; vamos, que supuestamente estoy como una rosa, pero la verdad es que parece ser que no...lo mejor de todo es cuando tus amigos no te creen y te dicen que es por los nervios, que te relajes... Si yo no estoy nerviosa! Si estoy muy feliz!

[amusgada]

sí, yo también la Rx de tránsito, cultivos, TAC abdominal y la semana que viene colonoscopia con biopsia. Los anticuerpos transendomisio y transglutaminasa negativos, con lo que el de Digestivo dijo que ya "imposible" que sea celiaquía (y anda que no fallan esos anticuerpos...)

La verdad que ya no sabe una qué comer, me dedico al mijo/quinoa con verduras no flatulentas y sandwiches/bocatas variados. Y yo muy feliz ya no, ¡necesito tomarme una cañita con sus tapas, redios!

[JustVegetal]

Yo tengo hechas las pruebas y como salian poco claras se me hizo un estudio genetico que descarto la enfermedad porque sufria un riesgo medio de padecerla, pero parece que para que sea significativo tiene que haber riesgo alto o muy alto; se me hizo endoscopia (tomando muestras) que no encontro nada; se me hizo un transito intestinal (con Rx baritado);se me hizo test de intolerancia a la lactosa que no se correspondia con la clinica,pues la leche me pone malisima y tengo una muy ligera intolerancia;se me hizo una eco abdominal que tambien salio normal; analisis de sangre con cultivo de microorganismos;muestras de heces; vamos, que supuestamente estoy como una rosa, pero la verdad es que parece ser que no...lo mejor de todo es cuando tus amigos no te creen y te dicen que es por los nervios, que te relajes... Si yo no estoy nerviosa! Si estoy muy feliz!

sí, yo también la Rx de tránsito, cultivos, TAC abdominal y la semana que viene colonoscopia con biopsia. Los anticuerpos transendomisio y transglutaminasa negativos, con lo que el de Digestivo dijo que ya "imposible" que sea celiaquía (y anda que no fallan esos anticuerpos...)

La verdad que ya no sabe una qué comer, me dedico al mijo/quinoa con verduras no flatulentas y sandwiches/bocatas variados. Y yo muy feliz ya no, ¡necesito tomarme una cañita con sus tapas, redios!

Pues yo en vuestro caso probaría con la experiencia, a no tomar nada de gluten durante unas semanas y observaría cambios.

Lo que no haría es someterme a tanta prueba