bueno, de verdad que hay mucha info en el foro...
pero al final, verás que todo se basa en opiniones personales. Hay info de la propia UVE. Y los suplementos clásicos son los de B12. Sobre multivitamínicos, verás que también hay información y en general, no se recomiendan tanto porque corres el riesgo de sobrevitaminarte de alguna vitamina tóxica.
No sé bien qué es un suplmento abarcativo ¿? Es un multivitamínico?
si eres vegetariana y no vegana, valora qué cantidad de B12 tomas habitualmente en forma de leche/lácteos y huevos. Tengo la impresiónd e que los vegetas también necestiamos B12 de suplmentos, pero en menor cantidad.
Ahora mismo hay como 4 o 5 hilos abiertos sobre esto mismo. La mayoría hemos dejado ya información en ellos... échales un ojo. No creo que saques ma´s opiniones de las que ya hayas leído aquí.
Eso sí, la analítica es fundamental.