CitarQuizás te sirva este hilo
Cómo se interpreta una analítica
http://www.forovegetariano.org/foro/...020#post443020
Ayuda, Necesito saber que examenes debo hacerme
Hola a todos,
Casi 2 años que inicie siendo vegetariana, hace 7 meses inicie dejando la leche y el pescado, desde ahí he tenido varios problemas de salud.
Ahora estoy en una etapa grave de caída de pelo, no sé que hacer, he perdido más de la mitad de ellos. El problema es que el sistema médico donde vivo es bien especial. Hay que ir a un doctor de cabecera que diga si está de acuerdo o no de enviarte a un especialista. Por lo general no lo está y es una guerra conseguir algo. Acá cuidan mucho el tema de los seguros y costos. Ayer conseguí que me envié a un dermatólogo, pero no ha querido ni hacerme examenes médicos ni enviarme a un endocrinologo ( siendo que sabe que no me he sentido bien, además del cansancio)
Por lo que me queda descubrir por mi cuenta todos mis problemas que van sucitandose. Por eso les quería pedir ayuda en que si me pueden sugerir cual son los exámenes más necesarios que debería hacerme, para aprovechar esta oportunidad Voy a pedirle a la dermatologa si me los puede enviar hacer todos o haber si consigo que ella me envié a un endocrinologo. Necesito estar segura y aprovechar la sangre que me van a sacar. Ya que ahora en estas condiciones debo cuidar hasta la sangre que me sacan...
Si no aprovecho ésta oportunidad, el doctor me dijo que el no haría más por mi, ya que me dijo que estaba haciendo una gran excepción enviándome a la dermatologa.
Por favor ayundenme, mañana he conseguido una hora.
Hace como 6 meses me midieron el hierro y estaba bien. Tomo suplementos biotina, zinc magnesio calcium (hace una semana), B12, levadura, germen de trigo, vitamina c (hace una semana), chlorella, como marmite, Hierro (hace una semana) todos son del solgar a exepción de la levadura, germen de trigo y la chlorella. Pero aún as;i sigue el problema.
Gracias de ante mano a todos.
Última edición por valex; 16-mar-2011 a las 13:51
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Cómo se interpreta una analítica
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Ni toda la oscuridad del mundo podrá acabar con la luz de una sola vela
Los motivos para ser vegan@:
http://www.youtube.com/watch?v=hPGKU...TbguMQkn14cxGA
Gracias! entonces debería asegurarme de pedir todo lo que sale en la primera lista?Iniciado por Snickers
Esa sería una Analitica bien para veganos? yo ahora sigo con sólo huevo, pero 2 veces al mes, casi nada.
Gracias nuevamente.
yo por si acaso lo intentaría, pero leete el hilo pq no se si Mad llego a incluir arriba el pedir Homocisteína, q es lo mínimo para la B12 (lo ideal es el MMA, acido metil malónico)
Y si llevas dieta vegetal pero con solo huevo dos veces al mes creo q deberías de suplementarte de B12, pq de reservas quien sabe cuanto tiempo tirarás
Ni toda la oscuridad del mundo podrá acabar con la luz de una sola vela
Los motivos para ser vegan@:
http://www.youtube.com/watch?v=hPGKU...TbguMQkn14cxGA
Si no tienes carencias, y con todos esos suplementos me cuesta creer que sea ese el problema, asegúrate también que no tenga una causa psicológica como el estrés. A mi hermana le pasó, y se formaron diferentes calvas por toda la cabeza. Le volvía a salir pelo y al cabo de un tiempo, le volvían a aparecer las calvas. No es que le pasara nada "grave" para estar estresada, era simplemente su ritmo de trabajo y que ella se agobia fácilmente y no es capaz de gestionar bien el estrés que le generaba todo eso, si bien es cierto que comia bastante mal, rápido, pocas frutas... Desde que se quedó en paro, aunque esto tnga su lado negativo, está estupendamente.
No sé, te lo digo para que no descartes causas diferentes a las físicas o simples carencias alimentarias. Suerte! cuentanos qué tal las analíticas.
Última edición por paulveg; 16-mar-2011 a las 17:00
también ocurre que aumenta la frecuencia de caída en primavera y otoño, con el cambio de tiempo. Como me supongo que estés en el cono Sur no sé exactamente cómo te afectarán las temperaturas.
La caída por ansiedad suele ser desde la raíz, me explico, te quedan calvas, agujeritos tamaño moneda en el que no vuelve a salir el pelo. Tengo un compi también con ese problema a cuenta del estrés y la ansiedad.
En todo caso con una buena dieta ya deberías estar cumplida, y viendo todos los suplementos que comentas... Buf! Si además son de SOLGAR, que no es que sean baratos precisamente... Claro que llevas una semana con ellos, igual es demasiado pronto para que te hagan efecto. ¿No será mucha mezcla? A veces es tan malo la falta de vitaminas como el exceso. Ánimo y que te mejores
edito: no sabía lo que era la chlorella, ahora al mirar un artículo veo que " contiene cantidades impresionantes de vitamina C, betacaroteno (provitamina A), vitaminas BI, B2, B6, B12, niacina, ácido pantoténico, ácido fólico, biotina, colina, inositol, ácido paraaminobenzoico, vitaminas E y K. Su composición mineral incluye fósforo, potasio, magnesio, azufre, hierro, calcio, manganeso, cobre, zinc, yodo y cobalto. También es una fuente de ácido lipoico, factor importante para el crecimiento microbiano."
Si no tienes carencias, y con todos esos suplementos me cuesta creer que sea ese el problema, asegúrate también que no tenga una causa psicológica como el estrés. A mi hermana le pasó, y se formaron diferentes calvas por toda la cabeza. Le volvía a salir pelo y al cabo de un tiempo, le volvían a aparecer las calvas. No es que le pasara nada "grave" para estar estresada, era simplemente su ritmo de trabajo y que ella se agobia fácilmente y no es capaz de gestionar bien el estrés que le generaba todo eso, si bien es cierto que comia bastante mal, rápido, pocas frutas... Desde que se quedó en paro, aunque esto tnga su lado negativo, está estupendamente.
No sé, te lo digo para que no descartes causas diferentes a las físicas o simples carencias alimentarias. Suerte! cuentanos qué tal las analíticas.
Gracias!! si tienes razón el estres es una de las causas y también lo tengo más ahora que me han venido tantas cosas y además sin el apoyo médico.
y acá los holandeses no saben mucho y muchas veces no saben de nada.
además la traducción en cosas medicas es dificil....debo estudiar todo por mi cuenta averiguar donde encontrar las cosas y además ver si el doctor las conoce... eso me estresa...
Tu hermana uso algún shampoo en especial?
Gracias!
Última edición por valex; 16-mar-2011 a las 20:48
Si lo de la caída por temporadas es cierto, pero esto viene de antes, ahora va en aumento, no te imaginas como es cuando me lavo... más angustia. aún no tengo eso que agujeritos, en el inicio se esta notando, pero se me cae hasta 300 pelos por lavado y secado.también ocurre que aumenta la frecuencia de caída en primavera y otoño, con el cambio de tiempo. Como me supongo que estés en el cono Sur no sé exactamente cómo te afectarán las temperaturas.
La caída por ansiedad suele ser desde la raíz, me explico, te quedan calvas, agujeritos tamaño moneda en el que no vuelve a salir el pelo. Tengo un compi también con ese problema a cuenta del estrés y la ansiedad.
En todo caso con una buena dieta ya deberías estar cumplida, y viendo todos los suplementos que comentas... Buf! Si además son de SOLGAR, que no es que sean baratos precisamente... Claro que llevas una semana con ellos, igual es demasiado pronto para que te hagan efecto. ¿No será mucha mezcla? A veces es tan malo la falta de vitaminas como el exceso. Ánimo y que te mejores
edito: no sabía lo que era la chlorella, ahora al mirar un artículo veo que " contiene cantidades impresionantes de vitamina C, betacaroteno (provitamina A), vitaminas BI, B2, B6, B12, niacina, ácido pantoténico, ácido fólico, biotina, colina, inositol, ácido paraaminobenzoico, vitaminas E y K. Su composición mineral incluye fósforo, potasio, magnesio, azufre, hierro, calcio, manganeso, cobre, zinc, yodo y cobalto. También es una fuente de ácido lipoico, factor importante para el crecimiento microbiano."
Estoy en Holanda. Llevo hace 1 semana con algunos. Con la B12, la chlorella levadurra de cerveza las tomo hace 3 meses. También tome B6 con maagnesio, pero la cambie, por el zinc,magnesio, calcio.
El germen de trigo también, pero esto lo como con los cereales en el desayuno.
Gasto mucho dinero el las solgar, pero no me ha quedado otra, he estado no muy bien y sin apoyo medico es dificil.
Estuve con problemas con mis periodos por lo cual necesite ayudarme para volver a la normalidad... pero con el cabello no sé que hacer...
La chlorella es muy completa, aunque no sé el cuanto trae de cada vitamina.
Según mi esperiencia en el vegetarianismo lo peor es iniciar sin apoyo médico...
Ir a un nutricionista es casi imposible, ya que el doctor no hay caso que de una carta para esto... me dijo ayer que lo mejor que podía hacer era volver a comer carne y tomar lácteos, que esa es la solución...con una sonrisa burlona...
En fin Gracias!!!
Última edición por valex; 16-mar-2011 a las 20:22
Si tomo B12 100 ug, por día no sé si es suficiente.
Entonces pido la lista del enlace más Homocisteína y MMA acido metil malónico o son lo mismo? (B12 las 2)
Gracias.
Última edición por valex; 16-mar-2011 a las 20:35
yo creo q te sobra. El Veg1 tiene 10 y dicen una por día, y hay quien se toma cada dos o tres días
Ni toda la oscuridad del mundo podrá acabar con la luz de una sola vela
Los motivos para ser vegan@:
http://www.youtube.com/watch?v=hPGKU...TbguMQkn14cxGA
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