Hola!
llevo un tiempo algo acomplejada por ciertos kilos que se han acoplado en mis posaderas y muslamenes, y quisiera decirles adios de la manera mas educada posible...
me han hablado de esta dieta, cuyo principio se basa en varias fases dependiendo de la cantidad de peso a eliminar, pero lo que hace es diferenciar dias a base de proteinas puras y otros no. el probela es a la hora de adaptarla a vegetarianos, por lo que he leido, hay gente que lo ha logrado y ha obtenido buenos resultados. os dejo aqui unos enlaces para que le echeis un vistazo y me opineis al respecto...
aqui explican en que consiste la dieta http://www.yoseadelgazar.es/?p=79
este es el blog de una chica ovolactovegeta, si no recuerdo mal, que adapto el regimen a los alimentos que suele consumir: http://vegedukan.blogspot.com/
y en google encontre mas blogs de vegetarianos que siguen el metodo dukan, peeeeeeeero, viene en frances, os pongo un ejemplo, http://vegedudu.unblog.fr/