Hola tengo 32 y siempre he querido ser vegetariana pero la fuerza de voluntad me podía, peor ahora estoy decidida por varios motivos pero tengo muchas preguntas principalmente estas a ver si me podéis decir algo
gracias Lula
1 tengo mucho sobrepeso y se supone que sigo una dieta de 1500 kalorias podre seguir una dieta vegetariana y adelgazar a la vez¿?
2 tengo talasemia minor (Hb 10) y también hipotiroidismo subclinico(no me trato)
que problemas se me pueden presentar o que me puede ayudar a hacerlo bien
3 me puede salir muy cara esta forma de vida porque vivo con mi familia y tendre que comer cosas distintas y no estoy bien de dinero
4 donde puedo encontrar tablas de alimentos o dieta para hacerlo ??
me gustaria que me ayudarais
gracias por adelantado
Lula