pos por ejemplo
Ni toda la oscuridad del mundo podrá acabar con la luz de una sola vela
Los motivos para ser vegan@:
http://www.youtube.com/watch?v=hPGKU...TbguMQkn14cxGA
el Veg1 tiene un 1000% de la CDR de B12. ES una burrada. Si además, tomáis algo enriquecido, el chute es bestial. Sinceramente, creo que se puede consumir cada 3 días sin problema...
Lo único por el fólico pero si consumes verduras de hoja verde, mientras no estés embarazada o queriendo quedarte, no le veo el problema.
We do not inherit the Earth from our ancestors: we borrow it from our children.
El optimismo de la acción es preferible al pesimismo del pensamiento. Proverbio Cree.
pero de 10 ug no se absorve todo ¿no?
es q de absorverlo todo las de dos pastis a la semana llevan 1000 ug q es como el 100000% ¿no?
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se supone que el cálculo del % sobre la CDR está hecho teniendo en cuenta lo que se absorbe... o debería estar hecho así. porque si no... cómo lo calcula uno??Iniciado por Snickers
por eso digo, que si ellos mismos ya indican que es el 1000% de la CDR...
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no creo, en uno de miles hilos q tengo mezclados se habló de q indican lo q hay y no lo q absorbes
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pues sinceramente, me parece absurdo. Porque entonces, cómo calcula uno lo que realmente está tomando???
no sé, intentaré averiguar algo pero los complementos son un mundo muy complejo y muy alegal... ya veremos...
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no se puede pq cada cual absorbe diferente ¿no?
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ok, ojeando la legislación al respecto (RD 1487/2009):
la CDR de B12 e de 1 mcg.
es olibgatorio que figure la cantidad (medida por análisis laboratoriales de la porpia farmacéutica y tomado el valor medio) de vitaminas en forma de % de la CDR.
La CDR hace referencia a la cantidad diaria recomendada independientemente de su absorción (no lo dice el RD expresamente, pero lo deduzco de otras informaciones). Por lo que se asume que la CDR ya tiene en cuenta la absorción media que se produce de cada nutriente. Luego están las condiciones individuales..
o sea, que de todos modos, es un 1000% de la CDR, independientemente de lo demás...
vamos a acabar todos como Erfoud!!!! el super pollitooooooo!
Edito: se supone que se ha estudiado cómo se aborbe cada uno de ellos... la cantidad que se supone se absorbe está calculada como media de la población general... de ahí que luego existan diferencias individuales.
Última edición por Crisha; 15-mar-2011 a las 14:56
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jaja, acabaremos como Veganraton, supervitaminados y mineralizados
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Pero entonces en qué quedamos? Supongo que si cada pastilla tiene un 1000% de la CDR de B12, será porque estimando la cantidad que de media se absorbe, es necesario que cada pastilla contenga un 1000% para absorber un 100%, no? Bueno, de todas maneras, creo que descansaré un par de días de pastillejas.
La leche es el fruto del luto de una madre.
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