Exacto Frytz, la levadura no tiene B12, salvo que esté suplementada. Tampoco el miso, el tempeh, etc nos salvan, y lo que decís del falso análogo que tiene la espirulina es muy importante (más siendo que muchos vegetas la consumen por ser rica en hierro).
Una vez mi profesora dijo que los vegetarianos si comían vegetales de suelos ricos en abonos animales ingerían bastante B12 con eso :eing: JAMÁS leí eso ningú lado, y como dice liebreblanca, llegado el caso más vale suplementar.
(En una tienda vegana de Canadá creo vendían unos chupetines -paletas- con B12, estaban divinos jaja, igual por lo menos en mi país por la legislación de golosinas del Código Alimentario creo que no se puede)