Espirulina

[mariagomezsanchis]

la espirulina de sotya a mi me ha ido bastante bien, la compré en la tienda de sotya http://sotya.suplments.com/

[harprakash]

la espirulina de sotya a mi me ha ido bastante bien, la compré en la tienda de sotya http://sotya.suplments.com/

Claaaro, no te llamarás María Sotya?

[oriola]

Claaaro, no te llamarás María Sotya?

http://www.aishawari.com/foro/viewto...491ceb#p100020

http://foros.vogue.es/viewtopic.php?...otya#p11610134

y más y más....

Ese spam sutil

[elbada]

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[jlpsedano]

La Espirulina (Arthrospira spp) es una micro alga verde-azulada de agua dulce, con una tamaño menor de medio milímetro. Su nombre viene del latín y significa “pequeña espiral” debido a su forma y tamaño.

Debido a sus múltiples propiedades, la espirulina podría catalogarse de un super-alimento o de un alga con propiedades medicinales.

PROPIEDADES NUTRICIONALES DE LA ESPIRULINA:
• Contiene más proteínas que cualquier otro alimento (un 50-70% de su peso). Esto es el doble que la soja o la leche de vaca en polvo, hasta 4 veces más que el pescado o la carne y cinco veces más que los huevos.
• Tiene un alto contenido de hierro: tiene 12 veces más que el hígado de pollo, 14 veces más que las lentejas y 24 veces más que las espinacas.
• Rica en Betacaroteno: Contiene hasta 10 veces más betacaroteno que la zanahoria. El betacaroteno tiene propiedades que ayudan a mejorar la visión, fortalecer el sistema inmunitario y reducir el colesterol.
• Contiene todos los aminoácidos esenciales, es decir todos aquellos que el cuerpo humano necesita, pero no puede producir por sí mismo.
• Tiene un alto contenido de ácido Gama-Linoléico) (hasta un 25%), un ácido graso que ayuda a reducir el colesterol, y puede tener efectos positivos en la prevención del Parkinson y la esclerosis múltiple.
• Rica en vitamina B12: Necesaria para el desarrollo de glóbulos rojos.
• Rica en carotenoides: con propiedades antioxidantes
• Contiene grandes cantidades de Clorofila, poderoso anti-Cancerígeno, energizante, depurativo y regenerador Celular.

APLICACIONES DE LOS SUPLEMENTOS A BASE DE ESPIRULINA:
• Personas de la tercera edad: Es un producto de fácil digestión, con vitaminas, proteínas, antioxidantes y betacarotenos.
• Deportistas: Ayuda a incrementar la resistencia en corredores de fondo y a reducir calambres. Los atletas olímpicos de China y Cuba toman suplementos a base de espirulina. Ayuda a eliminar dióxido de carbono. Es ideal para alpinistas, debido a que contiene muchos nutrientes en poco peso.
• Dietas de adelgazamiento: las personas que quieran adelgazar puede tomar dosis de 3-5g antes de las comidas. La espirulina tiene un efecto saciante que reducirá el apetito.
• Vegetarianos: La Espirulina es ideal para los vegetarianos, ya que es una fuente vegetal de proteínas y Vitamina B12.
• Cáncer: Es betacaroteno es la sustancia con mayores propiedades anticancerígenas gracias a su capacidad para desactivar los radicales libres que dañan las células. Debido a su alto contenido de de antioxidantes y betacarotenos, la espirulina es un aliado para la prevención del cáncer.
• Hipertensión: La presencia de ácidos grasos Omega-6 ayudan a reducir la presión arterial alta.
• Colesterol: Una investigación realizada en Japón mostró que con 4g de espirulina diarios se pueden disminuir sustancialmente los niveles de colesterol en sangre, en un periodo de 8 semanas.

PRESENTACIONES COMERCIALES:
En el mercado la espirulina se puede conseguir en dos tipos de formatos: en polvo o en comprimidos. También existen alimentos que han sido enriquecidos con espirulina para aumentar sus propiedades nutricionales.

A continuación un link con varias marcas y presentaciones de espirulina en el mercado:

http://www.culleradepal.com/search.p...&orderway=desc

Fuente: Libro “Cómo cura la espirulina”. José T. Gállego. Editorial Integral

[harprakash]

La espirulina no es una fuente fiable de B12

[sagatxu]

Yo compre el otro día pasta enriquecida con espirulina y la verdad que noto cuando la como, comprare un suplemento cuando pueda `porque es muy caro¡¡¡

[harprakash]

Yo compre el otro día pasta enriquecida con espirulina y la verdad que noto cuando la como, comprare un suplemento cuando pueda `porque es muy caro¡¡¡

En iherb tienes medio kilo por precios "razonables"

[sagatxu]

En iherb tienes medio kilo por precios "razonables"

Gracias¡¡, lo miro ahora mismo

[perruco]

Tengo una pregunta ¿se puede tomar espirulina y suplemento b12 a la vez? lo digo por que algunos dicen que no tiene b12 o inactiva, pero además otros dicen que hace mal en la absorción de la verdadera b12, así que me quedo esa duda