Tu doctora no te dio suero?¿?¿
Cuando tengo gastritis lo primero que me mandan es 24 horas a suero fisiológico (son unos sobres que tu diluyes el polvo en un litro de agua, se venden en farmacias) y alternándolo con bebidas como aquarius. Eso las primeras 24 horas para que baje la inflamación del estómago.
Después empiezo con una dieta supersuave de cosas cocidas, porque crudas al estómago le cuesta más digerirlas: arroz, pasta, quinoa... platos muy muy ligeros con productos cocidos o a la plancha y así poco a poco hasta volver a una dieta normal.
Si eres OLV la leche y derivados superprohibidos mientras no se te pase por completo la gastritis.
Esto es lo que yo hago cuando estoy así. Espero que te ayude.