Iniciado por
trigo2000
Yo creo que si hay un problema con la absorción del hierro lo que deberia es buscarse la solución para aportar más hierro, ya que dejar de tomar otros productos beneficiosos para la salud puede traer problemas, entre otras cosas los filatos son anticancerígenos ya que tienen una capacidad antioxidante muy interesnte.
Otra opción inteligente sería en vez de dejar de tomar productos que reducen la absorción de hierro, incorporar porductos que lo aumenten. Por ejemplo tomar vitamina c que es un antioxidante natural, aumenta la absorción de hierro. Esta sería una manera interesante de aumentar la absorción sin renunciar a tomar otros fitoquímicos naturales como los filatos.