CitarLegumbres con cereales, muchísimas verduras y fruta, frutos secos, algas... Todo un mund de texturas y sabores. Tienes muchos hilos aquí mismo (en nutrición y dietética) que te serán de una gran ayuda. Bienvenido al foro!!
Empezando
Hola... tengo 15 años y me gustaria empezar con esto pero nose como...
que sustituye la carne.. etc.. porfa ayuda
Legumbres con cereales, muchísimas verduras y fruta, frutos secos, algas... Todo un mund de texturas y sabores. Tienes muchos hilos aquí mismo (en nutrición y dietética) que te serán de una gran ayuda. Bienvenido al foro!!
http://www.cocinillasveganas.blogspot.com
Blog de cocina vegana
FACILMENTE: www.esencialveganos.com/proteinas
vitaminas, minerales y otros productos para vegetarianos y veganos: www.esencialveganos.com
Si los médicos de hoy no se convierten en los nutricionistas del mañana, los nutricionistas de hoy serán los médicos del mañana”. Aleix Carrel, premio Nóbel de medicina en 1912
el brócoli crudo tiene 43 gr de proteina por cada 100 gramos???????????
Los seres son dueños de sus actos, herederos de sus actos, hijos de sus actos; todo acto que cometan, sea bueno, sea malo, de aquél acto heredarán.
Para empezar esto puede ayudarte:
Guía de iniciación vegetariana
Introducción a las dietas vegetarianas
Nutrición vegetariana equilibrada
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Ni toda la oscuridad del mundo podrá acabar con la luz de una sola vela
Los motivos para ser vegan@:
http://www.youtube.com/watch?v=hPGKU...TbguMQkn14cxGA
bienvenido y fundamental ¿quién cocina en tu casa?
We do not inherit the Earth from our ancestors: we borrow it from our children.
El optimismo de la acción es preferible al pesimismo del pensamiento. Proverbio Cree.
mi abuelita
yeah... gracias a todos por responder y por su ayuda
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