Ya lo hago, no lo tomo despues de las comidas dejo pasar dos horas después y antes de las comidas, y además lo dejo reposar solo 3 minutos, así tiene más propiedades y menos teína, pero siguen estando los taninos por lo que no sé seguro si el roiboos afecta o no, porque no tiene teína pero ¿y taninos? aunque sea otra planta no se si ésta tiene taninos; el caso es que ahora yo tomo cuatro tipos según me apetezca (verde, rojo, blanco y roiboos).
Además el motivo de mi anémia creo que no viene de la alimentación; me hicieron una análitica más minuciosa, porque mi anemia es familiar y desde que nací, lo que pasa es que nunca estuvo tan bajo; el caso es que parece ser que soy celiaca, tengo los anticuerpos positivos, no he querido hacerme endoscopia, y estoy sin gluten un més, el caso es que he notado cambios a mejor. En mi caso el médico no me reprendió al ver el hierro tan bajo, es más me orientó un poco sobre comidas vegetales con más hierro y me recomendó que indagase más posibilidades.
Saludos.