Hola he abierto este hilo para no tener que estar buscando las recetas por todas las paginas,si os parece bien pues aqui vamos añadiendo recetas poco a poco.
Va de batidos:
BATIDO ENERGÉTICO PARA DEPORTISTAS: 2 PERSONAS
Para vegetarianos (veganos si los yogures son vegetales)
Ingredientes
- 20 gr ciruelas pasas sin huesos
- 20 gr de anarcados crudos
- 10 gr semillas de sésamo
- 10 gr lecitina de soja
- 2 yogures
- 150 gr de agua.
Elaboracion
vertir todos los ingredientes en el vaso y programar 1 minuto velocidad 6...listo!! para esos dias de cansancio